Когда и как набирать крещенскую воду и как её хранить. Когда набирать святую воду в крещение

Восемнадцатого января все христиане мира празднуют один из основных праздников человечества -

Когда и где набирать крещенскую воду?

Одной двухлитровой бутылки хватит всей семье на год.

По убеждению Церкви, освящение воды происходит на кануне Крещения. Особая процедура, называемая литургией, совершается в Крещенский сочельник. Уже с этого момента можно считать воду освящённой, однако исторически сложилось, что воду освящают дважды.

В Церкви проблем с этим нет. И 18 и 19 января, после чина водоосвящения, вы можете прийти и набрать крещенской воды. Для тех же кто набирает крещенскую воду дома из под крана правило простое: после полуночи (00:00) в ночь с 18 на 19 января .

При отсутствии такой возможности, можно совершенно спокойно набрать крещенской воды утром и даже в течении всего 19 января. Время крещенской воды ещё не ушло.

Алчность - грех

Не нужно стоя у храма набирать 20 литровые канистры, достаточно будет одной бутылки. Увеличить объём крещенской воды можно дома: просто добавьте несколько капель крещенской воды в обычную.

Целебные свойства

Святая крещенская вода обладает множеством целебных сил. Она дарует не только духовное, но и физическое оздоровление. Все христиане в это твёрдо уверовали ещё со времён Крещения Иисуса Христа. Такая точка зрения поддерживается среди многих врачей и даже некоторых учёных.

Следующие необычные свойства приписывают крещенской воде:

• способность к длительному хранению;
• чудодейственное исцеление;
• избавление от негативной энергии и зла;
• омоложение тела;
• передача целебных свойств обычной воде (освещение через прикосновение);
• духовное очищение и защита через окропление и принятие внутрь.

Все эти свойства сохраняются в крещенской воде много дней, вплоть до следующего Сочельника. Однако помните, если вода всё же испортилась, а такое может быть, не следует применять её внутрь.

Когда купаться в проруби и обязательно ли это?

Купаться не обязательно, но многим нравится

Само крещенское купание совершается в туже самую Крещенскую ночь с 18 на 19 января. Однако никто не запрещает сделать это днём. Перед купанием будет не лишним получить благословение у батюшки.

Проводить крещенское купание в проруби, называемой «Иорданью», совершенно не обязательно. Сам факт купания никак не делает вас лучше или хуже.

Основа всего - внутреннее состояние человека и искреннее покаяние. Как вы будете делать это, в проруби или тёплой кровати имеет мало значения.

Для меня эти окунания – просто развлечение, экстрим. Наши люди же любят что-нибудь необыкновенное: нырнуть в прорубь, а потом выпить водки да поговорить о благочестии. Для большинства это сродни кулачных боев на Масленицу.Протоиерей Алексий Уминский

Что нельзя делать с крещенской водой?

Многих беспокоит можно ли крещенскую воду применять тем или иным способом. Вы можете как угодно пить крещенскую воду с молитвой, вплоть до загадывания во время этого исцеляющих и добрых желаний.

Правило здесь простое: помните, что крещенская вода - это святыня и относитесь к ней соответствующе, тогда вам и в голову не придёт совершить с водой какой-то неподобающий поступок. Всё это относится к воде полученной в храмах, и конечно, не распространяется на водопроводную. При этом церковники утверждают, что вся вода на планете становится освященной, в том числе и та, что идёт из под крана.

Заблуждения

Многие народные поверья о крещенской воде от лукавого

Великое водоосвящение обросло множеством народных примет и суеверий, не только не имеющих под собой логического обоснования, но и также далёких от церковной традиций.

Крещенская вода никогда не портится

При небрежном хранении испортить можно что угодно. Не стоит использовать воду, которая явно протухла, хотя и является крещенской. Но не выливать же в канализацию? Верно, можно полить растения, либо отнести в храм и там вылить в подходящее место (сухой колодец).

Это вода «крещенская», а это «богоявленская»

Считается, что существует два типа воды «крещенская» освящённая 19 января и «богоявленская» водоосвященная в Крещенский сочельник 18 января. Любой толковый священник подтвердит вам, что это богоявленская вода ничем не отличается от крещенской. Более того в обоих случаях используется одна и та же последовательность молитв.

Искупаюсь в проруби и стану крещёным

Без покаяния невозможно принять Таинство Крещения. Купание в крещенской воде и Крещение не связаны меж собой напрямую.

Нырну в прорубь и избавлюсь от всех болезней и проблем

Существуют люди, которые и вправду свидетельствуют о таком. Но большинство не избавляется от своих жизненных невзгод после купания в крещенской воде.

Крещенская вода защищает от сглаза и проклятий

Христиане верят в Бога, а такие явления как порча или сглаз считаются не более чем суеверием. Священники рекомендуют молится Богу с просьбой о защите от чужого и собственного зла. А всевозможное колдовство считается не более чем шарлатанством.

В этот день по особому располагаются планеты и звёзды

Великое водоосвящение происходит по молитвам Церкви. Согласно христианской традиции, после молитв Господь Бог освящает воду и дарует ей свою благодатную силу.

Ходить в церковь не обязательно - вся вода на Земле крещенская

Действительно, происходит водоосвящение всех вод. Но сама вода не должна быть самоцелью. Весь праздник посвящен прославлению Бога в благодарность за благодеяния Сына Его, а не простому сбору целебной воды.

Альтернативные мнения от лукавого

В течение вечера 18 января и целый день 19 января можно набирать крещенскую воду в любом храме. Вода в эти дни освящается одним чином. То есть, нет разницы, когда крещенская вода, когда набирать в 2019 году время самой активности. Это будет и вечер после богослужения в сочельник, и сам день Крещения.

Важно! В праздник Крещения верующие не должны забывать о том, что следует посетить церковь, исповедоваться и причаститься. Затем уже взять воду и дома, с молитвами и верой, освятить каждый уголок своего жилища.

• Великое освящение воды
• Купание в проруби на Крещение

Великое освящение воды

С давних времен считается, что крещенская вода способна принести человеку духовное и телесное здоровье. Каждый год возле храмов выстраиваются огромные очереди верующих, которые приходят за водой, чтобы сделать запасы на целый год. Пить такую воду можно лишь небольшими количествами. Лучше всего делать пару небольших глотков сразу после пробуждения натощак.

Крещенская вода подходит для того, чтобы освятить дом, рабочие помещения. Она призвана дарить благодать Божию людям. Но суть всех православных ритуалов не в том, чтобы набрать воды, а в том, чтобы приблизиться к Богу и еще более уверовать в него. Надо обязательно сходить в церковь, помолиться и попросить, чтобы через воду Господь очистить тело и душу, подарил спокойствие и равновесие.

Купание в проруби на Крещение

Прорубь называется «Иорданью» и вода в специально вырубленных прорубях освящается священниками в ночь на Крещение. Не стоит относиться к купанию как к спортивному подвигу. Это один из способов послушания. Рекомендуется взять благословление у священника на то, чтобы окунуться в прорубь. Считается, что омовение очищает от всех грехов, но это лишь в том случае, если к самому процессу подойти со всей ответственностью и серьезностью.

Омовение в крещенской воде – это свидетельство человека его веры в силу Господа, которую не может согнуть даже тридцатиградусный мороз.

Есть ли отличия в воде, освященной 18 или 19 января

Освящая свое жилище освященной водой, по традиции, надо рисовать в воздухе кресты, когда происходит процесс окропления. Это довольно старая традиция, которая связана с крещенским сочельником. Кресты когда-то не рисовали мелом, а выжигали свечкой: наносили в углы домов копоть от свечи. В современных жилищах, и копоть, и мел являются довольно радикальными методами. Поэтому, кресты рисуются в воздухе с помощью святой воды. Сочельник перед Крещением - последний вечер в период Святок, когда можно .

Использование водопроводной воды в Крещение

Бывает так, что святая вода портится. В таком случае надо вылить ее в реку, в лесу под дерево или просто закрыть в сосуд, который не будет пропускать воздух. У многих верующих часть святой воды остается еще с прошлого года, что делать с ней? Если с водой все хорошо, то можно употреблять ее как обычно: пить утром по несколько ложек натощак после молитвы. Если с водой что-то случилось, то можно вылить ее в комнатные растения.

Важно! Считается, что женщине в период критических дней можно прикасаться к сосуду с святой водой. Но ее в эти дни нельзя принимать внутрь, если только дело не касается жизни и смерти.

Уже в Сочельник Крещения – 18 января, после богослужения, священники освятят воду. Ее можно набирать и нести домой, чтобы очистить свое жилище, душу и тело. Но святая вода – это не единственная традиция праздника, надо помнить о молитвах, о вере. Чтобы украсить праздник, можно порадовать себя и близких

Христианство имеет множество традиций, которые дошли до наших дней через века. Те или иные обряды стали обыденными для большей части христиан, однако мало кто знает историю их возникновения. Нужно чётко понимать тот факт, что христианство не появилось в той форме, в которой мы привыкли его видеть. Это религиозное течение развивалось два тысячелетия, а некоторые обряды появились относительно недавно.

Это обусловлено не только особенностями самого христианства, но ещё и теми историческими событиями, которые сопутствовали процессу развития религии. На сегодняшний день мы видим классическую форму христианства с тем «багажом» обрядов и таинств, которые накапливались много веков подряд. Любой уважающий себя христианин должен знать суть религиозных традиций, которых он придерживается. Это нужно прежде всего для того, чтобы понимать необходимость какого-либо действия и его последствия. Например, многие люди, называющие себя истинными христианами, совершенно не понимают необходимости получения святой воды в период Крещения. Ниже мы рассмотрим другие возможности получения святой воды и важность периода Крещения для всего христианского сообщества.

Крещение Господне

Прежде чем ответить на вопрос о том, что такое святая вода, следует окунуться в пучину истории, чтобы разобраться в сути праздника, отмечаемого христианами каждый год. Согласно событиям евангельской истории, Иисус Христос был крещён в реке Иордан человеком по имени Иоанн Креститель. Это событие знаменует сошествие святого духа в тело Иисуса.

Также в этот день Бог буквальным образом «объявил» о том, что Иисус Христос является его истинным Сыном. Таким образом, важность этого дня обусловлена участием в обряде крещения самого Сына Божьего. Другими словами, Крещение является большим историческим событием, а не предрассудком современности. Дата праздника может варьироваться в каждой стране, в зависимости от обряда: католического или православного. Но что же такое святая вода? Какое отношение этот феномен имеет к Крещению?

Суть понятия святой воды

Историческое крещение повлекло за собой появление множества феноменов, например, таких как святая вода.Подобный феномен напрямую связан с христианской историей о схождении Святого Духа в тело Христа во время процесса Крещения. Согласно Библейской истории, вода - это «начало мира», поэтому креститься нужно в ней. Это своеобразный символ чистоты и девственной природы человека. Святая вода в Крещение появляется вследствие божественного значения этого дня. Если верить библейским источникам, то именно в этот день, в день Крещения, на воды снисходит Божья благодать.

Отсюда следует вывод, что святая вода в Крещение - это возможность прямого контакта с Богом, пусть и незначительного. Феномен святой воды изучается много лет. Этим интересуются не только верующие люди, но и учёные, для которых святая вода - это возможность открыть новые научные границы.

Сила святой воды

В истории можно найти много примеров того, как вода, освящённая во время Крещения, спасала людям жизни или существенно улучшала здоровье. Согласно одной из легенд, в XVII веке в одном из монастырей Франции жил монах. Он был сиротой и однажды попал в ряды монахов. Каких-либо сведений о семье он не помнил. Однажды монах решил уйти из монастыря, чтобы наконец-то узнать, кто его родители. В один прекрасный день своих странствий он нашёл в лесу источник. Испив холодной воды, он вспомнил все детали своего детства. Согласно этой легенде, в тот день было Крещение. Таким образом, пусть и легендарный, но тем не менее это исторический факт, который демонстрирует целебные свойства святой воды. Следует заметить, что процесс её получения имеет определённую регламентированную процедуру, о которой пойдёт речь далее.

Очищение от всех грехов

Хотя богословы говорят о том, что в день Крещения святая вода течёт даже из трубопроводного крана, многие теологи отрицают подобные утверждения. Святую воду можно получить во время водоосвящения. Это событие негласно подразделяется на два вида: великое и малое.

Малые водоосвящения происходят регулярно на протяжении всего года. Великое происходит лишь только во время праздника Крещения Господнего. Подобный обряд проводится с целью воссоздания библейского сюжета. Считается, что в этот день нужно погрузиться в источник, наполненный святой водой: реку, море, пруд. Это деяние позволяет очиститься от всех грехов и получить Господню милость. Но из всего этого возникает один вопрос: "Когда набирают святую воду?" Ведь во время Крещения далеко не все люди купаются в прорубях.

Особенности Крещения как праздника

Наиболее красочно и наглядно Крещение происходит в православной церкви. В этот день главная задача людей - отстоять службу в церкви. Можно не идти купаться в студеной воде, но присутствовать на службе должен каждый. Во время этого традиционного ритуала можно освятить воду, что, в принципе, и делается каждый год. Любая вода, освящённая в период крещенской службы, будет иметь целебные свойства на многие годы вперёд. Учёными доказано, что святая вода имеет отличную структуру и не склонна портиться с годами. Поэтому во время крещения можно получить универсальное средство от всех болезней, главное, отстоять службу, чтобы воплотить библейскую историю в жизнь.

Полезные свойства святой воды

Святая вода используется во многих христианских таинствах, например, во время Крещения и Причастия. Но церковные деятели советуют использовать святую воду в процессе обычной жизнедеятельности. Они мотивируют это тем, что святая вода может способствовать исцелению. К примеру, в церкви советуют выпивать по три столовые ложки святой воды каждый день. Этот процесс позволит держать здоровье в тонусе. Существуют другие традиционные способы и места, где должна использоваться святая вода. Дома следует всегда держать как минимум один сосуд. Святая вода в доме не допустит попадания в него демонов и других явлений Сатаны.

Критика паранормальных свойств освящённой воды

Многие учёные отрицают факт наличия каких-либо «внеземных» характеристик воды, освящённой во время Крещения. Этому существует несколько подтверждений. Во-первых, святая вода в церквиочищается при помощи серебряной утвари или символики (серебряных крестов). Молекулы этого металла в воде не дают развиться микроорганизмам. Во-вторых, крещенская вода освящается зимой, когда бактерии в ней практически не распространяются. Поэтому вода, набранная зимой, вне зависимости от того, является она освящённой или нет, будет храниться очень долго, а по чистоте будет во многом превосходить воду из крана или магазина.

Что касается целебных свойств воды, то религия тут совершенно не играет роли. Известны случаи, когда при помощи воды люди исцеляли болезни, и при этом она не была освящённой.

Учёные повсеместно изучают целебный феномен воды, но с уверенностью можно сказать, что праздник Крещения на это не влияет никаким образом. Святая вода, где присутствуют молекулы серебра и практически отсутствуют бактерии, полезна для организма, как и обычная фильтрованная.

Заключение

Итак, в статье рассказывается, когда набирают святую воду, а также о её целебных свойствах и критике подобных домыслов. Учёные и богословы постоянно спорят насчёт того, является ли освящённая вода действительно святой или нет. Но как бы там ни было, вода - это полезное вещество, в котором сокрыто ещё множество секретов и свойств, незнакомых человеку, поэтому её нужно продолжать изучать.

В христианстве это один из самых важных и почитаемых праздников. Он начинается 18 января вечером и заканчивается 19 января. Ему предшествуют рождественские Святки. Особой целительной силой в этот праздник обладает крещенская вода. Когда набирать ее, мы узнаем чуть позже.

Крещение также называют праздником Богоявления. Это связано с тем, что во время проведения пророком обряда было явлено народу чудо - святая троица.

Чем примечательна крещенская вода?

Является святой, так как освящается Высшим чином. Эта религиозная традиция чтит и помнит крещение совершенное Иисусом Христом в водах Крестил Господа пророк Иоанн Предтеча. Также покрестился и простой народ, чтобы смыть с себя грехи свои. Обряд освящения воды происходит либо 18 января (вечером), либо 19 января (утром, после проведения Литургии).

Важным моментом является то, что вода после освящения приобретает целебные и исцеляющие свойства. Поэтому если вас беспокоит какой-либо недуг, то вам поможет крещенская вода.

Когда набирать воду и окунаться в проруби и делать ли вообще это? Если вы верите, что данный обряд поможет вам избавиться от болезни, то, конечно, стоит окунуться. Но всегда смотрите на состояние своего здоровья. Не всегда купание в холодной воде будет полезно для организма. Если вы плохо себя чувствуете, то следует остаться дома.

В Крещение когда набирать воду и откуда? Делать это можно в любое время и можно набрать как из освященной проруби, так и из святых источников.

Вода, набранная в этот день из освященных источников, не портится очень долгое время. Если вспомнить Евангелие, то когда Иисус соприкоснулся с водой, он освятил собой эту реку. Поэтому при праздновании Богоявления по старому церковному стилю вода приобретает такие же свойства, какие у нее были при крещении Спасителя. Других версией нетленности воды пока не было приведено или доказано. Но как бы там ни было, в когда набирать воду вы будете, стоит помнить, что всего одна капля способна сделать освященным неограниченное количество водного пространства. Это удивительный факт в современном мире.

В Крещение когда набирать воду?

Существует ли какое-то конкретное время для того, чтобы набрать воды? Следует отметить, что многие задаются вопросом: «Когда набирать воду на Крещение?» Разные источники дают совершенно не совпадающие друг с другом данные. Но большинство священнослужителей сообщают, что неважно, в какой из дней и часов вы возьмете святую воду. Если у вас не получилось сделать это в период праздников, посетив храм позже, вы всегда сможете набрать себе святой воды.

Не стоит набирать слишком много воды. Достаточно лишь одной бутылки. И при правильном использовании вам ее хватит надолго. В Крещение когда набирать воду, не важно, так же как и не имеют значения ее объемы.

Иордань и купание в ней

Иордань - это крестообразное отверстие в водоеме, которое освящается Высшим чином, именно в ней совершается Именно такая прорубь является элементом древней, почитаемой в христианстве традиции. Однако не стоит верить рассказам, что только так вы сможете очиститься от грехов. любой формы будет иметь одинаковый эффект. Важным элементом исцеления от болезней является вера.

Как правильно провести Крещение

Но не только купание в проруби должно символизировать этот праздник. Поход в церковь и пост перед праздником - это неотъемлемая часть христианской традиции. В Крещение когда набирать воду вы будете, не забудьте налить несколько бутылочек. Если кто-то из ваших близких серьезно болен, так вы сможете помочь ему в исцелении, преподнеся бутылочку святой крещенской воды. Также если вы или кто-то из близких не крещен, то 18 января - это именно тот самый день, который церковь одобряет для совершения этого таинства. Не стоит также забывать про в великий праздник Богоявления.

Как следует обращаться со святой водой

1. Пить натощак утром, вечером перед сном. Обязательно после принятия прочитать молитву с просьбой исцелить недуги и направить на путь истинный.
2. Хранить воду надо рядом с иконами.
3. Хранить в холодильной камере и рядом с продуктами бутылочку не следует. Держите ее отдельно и обязательно подпишите, чтобы никто из ваших близких ее не спутал с обычной водой.
4. При необходимости вы можете самостоятельно окропить водой себя, своих близких, животных и свое жилище. Это принесет мир в дом и покой в душу.
5. Пить не следует из общей тары. Для принятия такой воды должна быть отдельная посуда у каждого.
6. Нельзя смешивать воду с нечистотами. Выливать только в место, где не ходят ни люди, ни животные.

Как влияет серебро на крещенскую воду?

Есть предположение, что вода становится целебной и нетленной из-за того, что священник опускает в крест. Но это не так. Для обрядов освящения воды в проруби и церкви стали часто применяться кресты из других металлов - олова, золота, алюминия. Есть также и деревянные, и керамические. Качество воды всегда будет одним и тем же. Когда набирать воду на крещение вы будете, заметьте этот факт. Все источники будут одинаково полезными.

Факты об освященной воде

Помимо своих свойств нетленности, у воды есть еще свойство исцеления. Причем эффективно как принятие воды внутрь, так и внешнее воздействие. При ушибах можно прикладывать компресс, смоченный в освященной воде. Такой же способ можно применять при ранах и царапинах. Все заживет быстрее. Но не стоит забывать, что не важно, из какого источника крещенская вода. Когда набирать вы будете ее из-под крана в своем доме, в праздник Крещения она приобретет целебные свойства.

Когда набирать Крещенскую воду? Отличается ли Крещенская вода от Богоявленской воды? Как ее хранить?

Чин Великого освящения воды (Великая агиасма) совершается в Крещенский сочельник (18 января) после Божественной литургии и 19 января — в сам день Крещения Господня. В течение обоих дней в любом храме можно набрать крещенской воды. Оба раза вода освящается ОДНИМ чином, поэтому нет никакой разницы в том, когда набирать воду — в Сочельник или в сам Праздник Крещения, нет никакой разницы между водой Крещенской и Богоявленской.

Каждый год 19 января многие люди устремляются в церковь , чтобы набрать освященной воды, а тысячи страждущих обрести здоровье спешат искупаться в проруби, несмотря на крещенские морозы.

Еще в далеком прошлом люди заметили, что в день Крещения вода насыщается целебными свойствами. Например, при купании в ней невозможно было простудиться, она оберегала человека от порчи, сглаза и болезней. Интересно, что место расположения источника 19 января не играет никакой роли, равно и как и то, сделали ли над ней обряд церковные служители.

Сроки хранения крещенской воды довольно длительные. Она не подвергается процессам распада, а потому может стоять годами. Православный иеромонах Серафим Вырицкий всегда рекомендовал окроплять ею продукты и накрытую на столе еду. В случае болезни подвижник благословлял больного и велел пить одну столовую ложку освященной воды через каждый час. Мудрейший старец говорил, что на свете нет лекарства сильнее.

КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ?

Взять воду можно в храме после службы, также для освящения можно принести свою воду, но помните, что это должна быть обычная чистая вода, а не минеральная и не газированная.

Если же вы решили просто набрать воды из-под крана, то сделать это нужно во временном промежутке с 00.10. до 01.30. в ночь с 18-го на 19-ое января. Заготавливать воду можно и позже, но именно это время считается наилучшим.

К сожалению, отношение к крещенской воде у большинства наших людей чисто суеверное. Они набирают воду в качестве лекарства и потом пытаются ею лечиться. Во-первых, воду лучше набирать не бездумно, а после того как вы примете участие в церковной службе. Во-вторых, наливать ее нужно в посуду без какой-либо маркировки. Лучше — в специальный кувшин или флягу, купленные в церковной лавке. И уж ни в коем случае не в пивную бутылку!

Считается, что крещенская вода обладает целебными свойствами. Ее можно пить при болезни натощак и умываться, чтобы быть здоровым.

Правда, употреблять святую воду нужно с молитвой, попросив у Всевышнего духовного и физического здоровья. И вовсе не обязательно брать ее про запас, канистрами. Много должно быть не воды, а веры.

КАК ХРАНИТЬ КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ.

Хранить крещенскую воду нужно в темном прохладном и тихом месте в стеклянной посуде, накрытой салфеткой. При этом желательно ставить посуду поблизости с иконами и подальше от телевизора. Крещенская вода может храниться долгие годы, совсем не портясь.

КОГДА КУПАТЬСЯ.

Издавна существует традиция совершать на Крещение купание в проруби .

Во всех церквях совершается ”великое освящение воды”. Согласно церковным канонам, в Крещенский сочельник верующий человек должен прийти в церковь , отстоять службу, поставить свечку, набрать освященной воды. Но окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов.

Жестких правил, как надо купаться на Крещение , нет. Но, по обычаю, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит ”Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!”. Обычно для купания шьют длинные рубашки, в которых совершается погружение, наподобие крестильных. Они одинаковы для мужчин и для женщин. Считается, что если прихожане одевают в купальники, то телеса, выставляемые напоказ, диссонируют с традиционной христианской благопристойностью.

Погружение в ледяную воду — сильный стресс . На него резко и мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть-чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто ”глушат” иммунитет , помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.

Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.

Перед погружением в прорубь не стоит употреблять спиртные напитки — алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Не стоит плавать больше полутора минут, также нырять с головой.

Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом , аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт.

Также не рекомендуется без подготовки купать маленьких детей . При этом и для детей, и для взрослых время пребывания в купели должно быть минимально, несколько секунд, иначе есть опасность переохлаждения организма. А чтобы не получить обморожение, после купели надо сразу встать на сухой коврик, обтереться полотенцем и надеть теплую одежду, иначе рискуете провести оставшуюся неделю в больнице.

1. Не употребляйте в этот день спиртное. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма со всеми последствиями.
2. Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку.
3. Подходить к проруби надо в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви во избежание чрезмерного переохлаждения ног.
4. Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею.
5. Не стоит окунаться с головой или нырять (для избежания рефлекторного сужения сосудов головного мозга).
6. Контакт с низкой температурой должен быть минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.

После омовения нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение, где разогреться до нормальной температуры. Желательно выпить горячего чаю, лучше всего из трав, ягод и фруктов.