Почему я все время краснею - Красивое.Инфо. Системно-векторная психология

Как часто многие люди стесняются и даже страдают от своей особенности организма - краснеть по любому поводу и даже без него. Невпопад сказанная фраза, брошенная кем-то фривольность, обращенное на вас внимание заставляют щеки заливаться предательским румянцем.

А потом еще кто-то подчеркнет и подшутит над вашей особенностью, и цвет лица просто становится пунцовым.

Почему человек краснее т? Покраснение лица - вполне нормальное явление физиологии, однако, реакция на это как покрасневшего человека, так и собеседника бывает разной.

Некоторых окружающих румянец ставит в тупик, практически всегда вызывает шутки и смех, но страшно мучительные минуты и обиду на себя приносит именно тому человеку, который краснеет. Ведь человек, подверженный частым волнительным румянцам лица, страдает от двух проблем.

Первая - он заливается краской в любой компании и при любых нестандартных обстоятельствах, вторая - повторная порция красноты на лице проявляется как реакция на волнение, как он выглядит в глазах окружающих, особенно если рядом находятся представители противоположного пола.

Ведь в одиночестве люди не краснеют.
Человек с румянцем рано или поздно начинает тяготиться от любой шутки или взгляда, старается избегать общения с друзьями и коллегами, что нередко становится первыми причинами социофобии - боязни общения. Для молодого человека это очень плохая ситуация.

«Почему я красне ю, а другие нет?», «Что мне делать?» - нередко такие мысли превращаются в навязчивые и ухудшающие позитивный настрой человека. Ведь чрезмерные покраснения лица убивают в человеке чувство уверенности в себе и напрочь уничтожают положительную самооценку

Причины покраснения кожи от волнения

Почему краснеют щеки у взволнованного человека? Технологически процесс появления сильного румянца на лице понятен - при волнении в организме человека интенсивно вырабатывается гормон адреналин, который расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток и перемещение по сосудам кислорода.

Так как на лице расположено огромное количество микроскопических капилляров, то при волнении они моментально наполняются кровью. Интересно, что жители Европы обычно краснеют в области лица и шеи, а жители южных широт зачастую краснеют всей верхней частью тела, включая спину.

Бывают ситуации, что кроме пунцового цвета лица, у человека от волнения начинают потеть и дрожать руки и ему даже бывает дурно. В таких случаях можно обратиться за помощью и консультацией к невропатологу, который при необходимости поможет скорректировать неустойчивость нервной системы.

В большинстве случаев мотивом покраснения лица являются психологические причины. Повысить свою самооценку и бороться с комплексами можно с помощью профессионального психолога или самостоятельно.

Научиться справляться со смущением и волнением в принципе необходимо и по силам каждому человеку. Полностью избавиться от такой реакции сосудов вряд ли получится, однако научится уменьшать степень румянца вполне можно самостоятельно.

Советы психологов, как можно избавиться от неловкого покраснения
Прежде всего, необходимо четко запомнить, что румянец на лице от волнения - это нормальная и естественная физиологическая реакция, которая гарантировано исчезнет с возрастом.

Далее, если бы вы провели своеобразное анкетирование среди своих коллег и знакомых на тему «Замечают ли они румянец на вашем лице и какие чувства он у них вызывает», то очень бы удивились полученным результатам.

В подавляющем большинстве случаев румяные щечки девушек воспринимаются окружающими как милые и трогательные, этакий нежный штрих к девичьей внешности в целом. А небольшой здоровый румянец молодых людей зачастую остается незамеченным окружающими либо вызывает лишь мечтательную улыбку и комплименты у дам среднего и бальзаковского возраста.

И если окружающие не замечают вашу особенность или находят ее милой и симпатичной, то зачем вам страдать и мучиться от почти несуществующей проблемы.

Другие советы для тех, кто настоятельно хочет научиться бороться со смущением и волнением, а также не краснеть на людях:
1. Старайтесь забывать о вашей способности краснеть, оставайтесь спокойным и не напряженным. Не настраивайте себя на проблемы и лишние эмоции

2. Постепенно вырабатывайте уверенность в себе, относитесь легче ко всяким переплетам и ситуациям

3. Как ни банально это звучит, следует побольше внимания уделять спорту и тренировкам. Помимо повышения самооценки и обретения спортивной фигуры, вы укрепите стенки кровеносных сосудов и нормализуете давление. Обратите внимание на занятия в бассейне.

4. Постарайтесь полюбить себя таким, какой ты есть. Румянец от волнения - удел молодых, а молодость проходит очень быстро.

5. Научитесь шутить над своей особенностью. Во-первых, окружающие вас люди поймут, что вы совершенно не смущаетесь от проступившего румянца, а во-вторых, в таких ситуациях можно отточить свое остроумие и прослыть компанейским острословом.

А может быть, стоит смело держать голову и краснеть на здоровье, ведь румянец от волнения делает вас неповторимым и уникальным человеком!

Это реакция сосудистой системы на раздражители извне, которая является абсолютно естественной особенностью некоторых людей. Но это совсем не успокоит человека, столкнувшегося с такой проблемой.

Причины покраснения

Обычно такое происходит с неуверенными в себе людьми, которые испытывают стыд или смущение. Например, когда человек выходит на сцену или выступает на работе перед коллективом, когда разговор идет о чем-то интимном, или даже если он неожиданно встретил на улице своего знакомого, или кто-то обратился с вопросом, который может смутить или загнать в тупик. В итоге страх, что все из-за этого смеются над ним, что никто его не поймет, держит в постоянном напряжении. И еще тяжелее от того, что это никак не получается изменить.

В итоге это начинает мешать любым контактам и отношениям с людьми, человек не хочет лишний раз с кем-то разговаривать, старается вообще отстраниться от общества. В итоге становится еще более скромным и замкнутым. Всё это объясняется социофобией . Даже если человек не выглядит таким уж стеснительным, у него вполне может быть такая фобия, то есть страх общения.

Как прекратить краснеть?

Конечно, просто взять и прекратить краснеть никто не сможет, и скорее всего не добьется стопроцентного исчезновения такой реакции. Но вполне возможно и необходимо научиться справляться и контролировать собственные приступы смущения. Нужно запастись терпением, быть настойчивым и упорным в достижении этой цели.

На самом деле человек обычно краснеет только в присутствии одного или нескольких людей. Поэтому хорошим способом избавиться от краски является убеждение себя, что в тот самый неловкий момент вокруг никого нет. Вообразить, что краснеть оказывается не перед кем. Но обычно этот метод хорошо работает только когда речь идет о больших компаниях людей или выступлении на сцене.

Самый верный способ, который еще и улучшит в целом психологическое состояние человека – это повышение самооценки. Нужно поверить в себя, быть уверенным в своих силах. Ведь во всех людях есть свои недостатки, без них не обойтись, тем более каждый воспринимает человеческие качества по своему. Надо учиться любить себя и ценить то, что дано природой.

Если обратить внимание на ощущения перед появлением румянца на лице, можно заметить, что сначала появляется что-то похожее на покалывание в области щек, после этого волна смущения, которая еще больше увеличивается от осознания того, что щеки уже покраснели. Именно этот замкнутый круг и необходимо разорвать. При том в психологическом плане, так как управлять сосудистой системой не получится.

Обозначим более четко проблемы, чтобы проще было их решать. Человека больше беспокоит то, что над ним могут посмеиваться или заметить что он чувствует себя не ловко, краснеет. Что это выдает его робость и неуверенность в себе. Но надо помнить, что нет ничего плохого в этой особенности организма. И главное, с возрастом эта проблема проявляется всё меньше и в итоге совсем проходит.

В ситуации, которая обычно бывает причиной смущения, нужно довериться своим ощущениям, и постараться высказать их вслух. Например, если вопрос поставил в тупик, не нужно создавать неловкое молчание, а ответить примерно так: «Я смущен или смущена этим вопросом». Вообще лучше сделать заготовки фраз на такие случаи.

Например: я всегда краснею, когда думаю о тебе; меня всегда вгоняют в краску определенные люди; они заставили меня краснеть. Таких фраз можно придумать много, стоит только включить фантазию. Таким образом, человек показывает, что не боится своего румянца, а даже может сделать на этом акцент и остроумно пошутить. Смущение тут же улетучится, и собеседники отнесутся к человеку по-другому. Примерно так нужно работать над собой, и тогда есть все шансы избавиться от преследующего румянца.

Может показаться, что никак нельзя избежать этого неловкого румянца каждый раз, когда вы потерпели неудачу, услышали какую-то непристойную шутку или допустили ошибку. Чувство неловкости вполне понятно, но это не должно обязательно сопровождаться краской смущения. Некоторые люди краснеют в неловких ситуациях, другие - делают это безо всяких причин, что наоборот вызывает смущение. А у некоторых даже бывает страх перед румянцем смущения, что называется эритрофобией. Если вам кажется, что ваш румянец начинает вам мешать в повседневной жизни и вы хотите решить эту проблему, эти советы именно для вас.

Шаги

Как предотвратить покраснение в определенный момент

Возьмите себя в руки и расслабьтесь. Когда вы краснеете, краска может быстро уйти, если вы расслабите мышцы, в особенности мышцы плеч и шеи. Постарайтесь отпустить напряжение, которые вы переживаете в этот момент. Станьте ровно, ноги поставьте на ширине плеч.

На зацикливайтесь на своей красноте. Многие люди именно так и делают, только ухудшая ситуацию. А исследования доказывают, что чем больше мы думает о том, как бы не покраснеть, тем больше мы краснеем. Если вы найдете способ, как перестать концентрироваться на покраснении, ваши шансы покраснеть значительно уменьшаться!I

Попробуйте обратить на это внимание. Если вы, допустим, на свидании, и случается что-то ну очень неловкое, один из способов спасти ситуацию - обратить на это внимание: "Действительно получилось неловко. Поверьте обычно я такой дурачок не все время!" Обращая внимание на неловкость и открыто о ней говоря, вы разоблачаете ее. Так же можно поступить и с краской смущения на лице.

• Конечно, такой способ не подойдет для каждой ситуации, но его стоит намотать себе на ус. Очень часто вы еще больше краснеете, потому что боитесь, что люди раскроют ваши опасения. А если вы сами расскажете о своем волнении еще до того, как люди это поймут, у вас не будет причин краснеть.

1. Попробуйте разные упражнения. Чтобы немного остыть (как физически, так и эмоционально) и отвлечься от покраснения, попробуйте такие мысленные упражнения:

   • Представьте, что вы прыгаете в озеро с ледяной водой. Представьте, как вы ныряете глубоко, достаете до дна озера и чувствуете, как ледяная вода обволакивает ваши конечности и кожу. Это должно охладить вас и немного расслабить.
   • Представьте, что все люди вокруг в нижнем белье. По каким-то необъяснимым причинам этот фокус действительно работает. Он заставляет вас понять, что вы, как и все остальные, обычный человек, и что не вы одни можете допускать ошибки. Чаще всего, ваши представления заставят вас расхохотаться.
   • Сравните свою ситуацию с ситуациями других людей в мире. Вам, например, нужно встать и выступить перед своим классом и вы очень смущены. Но это просто цветочки по сравнению с тем, что кто-то борется за жизнь или вынужден добывать еду. Напомните себе, как хорошо, что у вас есть такая возможность.

   Как предотвратить покраснение в целом

   1. Поймите, что собой представляет краснота. Это непроизвольный приток крови к лицу, обычно происходящий из-за волнения на публике. Вследствие этого, лицо краснеет и человек может потеть. Поскольку кожа лица больше всего пронизана кровеносными сосудами, чем любой другой участок кожи, именно на лице краснота больше всего видна.

      Прежде всего, постарайтесь предупредить покраснение, если это, конечно, возможно. Сначала определите, когда вы краснеете. Это происходит, когда вы злитесь или нервничаете? Или когда вы смотрите на кого-то, или думаете о нем? Или когда на вас все обращают внимание? Не обязательно пытаться избежать того, что заставляет вас краснеть, просто постарайтесь приучить свое тело верить, что нет никаких причин краснеть, когда такой момент настает. Это первый шаг в борьбе с краснотой.

      • Составьте список ситуаций, в которых вы краснели, особенно если это было связано с общением. Запишите, какой был исход этой ситуации. Над вами подшучивали? Это заметили другие? В большинстве случаев воспитанные люди не считают красноту проблемой и не акцентируют на ней внимание. А почему они должны это делать? Ведь это невозможно контролировать. Постарайтесь осознать, что краснота не всегда имеет такое важное значение, как вы думаете.

   2. Не чувствуйте ответственность за красноту. Что бы вы не делали, не стоит чувствовать себя ответственным за то, что вы покраснели. Ведь это непроизвольное явление. Научите свой мозг понимать, что ваши сознательные мысли не имеют отношения к этой автономной реакции тела. Вы не виноваты в этом, и не стоит себя винить. Если вы отпустите чувство вины за свою красноту, есть шансы, что вы перестанете так часто краснеть.

      Перестаньте переживать. Мало того, что это не так заметно, как вы думаете, стоит запомнить, что многим людям это даже нравится, кажется милым и привлекательным. В том, что вы краснеете есть преимущества. Например:

      Усиленно тренируйтесь. Вы получите от этого только пользу: ваше лицо будет иметь природный красноватый оттенок, который выглядит более "нормально", вы снизите давление настолько, что сможете выработать иммунитет от красноты. Все зависит от того, как и сколько вы тренируетесь, скажем от 30 минут до 2 часов. Даже если ваша краснота от тренировок сходит, ваш временный иммунитет будет поддерживаться.

   3. Попробуйте разные техники расслабления. Настройте свой мозг и тело на расслабление путем медитаций и спокойных упражнений перед тем, как краснота завладеет вами. Если вы расслаблены и держите себя в руках, это в первую очередь поможет не краснеть.

      • Попробуйте заняться йогой. Это прекрасная тренировка для тела и мозга, которая поможет направить мысли в нужное русло и обеспечит нормальную циркуляцию крови по всему организму, а не только к лицу. Поэкспериментируйте с разными видами йоги, их существует уйма. Найдите самый подходящий для вас.
      • Попробуйте спокойную медитацию. Медитация может использоваться для разных целей. Одна из форм медитации, которую вы можете попробовать, это осознать единение со своим телом и послать это осознание в каждую частичку вашего тела, достигая освобождения. Сконцентрируйтесь сначала на мыслях в вашей голове, а потом посылайте их в частички вашего тела, пока тело не станет единым целым.
   • Пейте много воды! Часто люди краснеют из-за обезвоживания.
   • Если вы хотите не краснеть во время какого-то события, например, во время речи, выпейте за 5-10 минут до этого бутылку ледяной воды. Пейте быстро, но не настолько, чтобы заболеть. Это избавит вас от покраснения примерно на полчаса и это действительно работает! Только не стоит так делать чаще 1 раза в день или много раз в общей сложности, потому что это может плохо сказаться на вашем мочевом пузыре.
   • Дышите глубоко. Это помогает предупредить и устранить красноту.
   • Зевните или кашляните! Или притворитесь, что вам что-то попало в глаз.
   • Если ничего из вышесказанного не помогло, забудьте обо всех этих советах и вспомните, что некоторым людям это кажется милым. Воспринимайте это как преимущество.
   • Уменьшите температуру помещения. Краснота - это расширение кровеносных сосудов на лице, когда вы находитесь в стрессе или т. п. Сосуды также расширяются, когда температура повышается, чтобы выпустить тепло из организма и охладить его.
   • Кашляйте каждый раз, когда краснеете.
   • Попросите друга противоположной стати, чтобы он говорил вам вещи, которые заставляют вас краснеть, пока вы не перестанете этого делать.

Когда человек плачет, он начинает хмуриться и притягивать брови вниз, к носу. Между бровями появляются маленькие вертикальные морщины. Круговые мышцы глаз начинают сокращаться, а веки сразу же закрываются. Причем закрываются они очень плотно, создавая глубокие морщины.

На носу человека есть так называемые пирамидальные мышцы. Во время плача они тоже сокращаются, а возле носа появляются маленькие, незаметные морщины. Это является причиной стягивания кожи на лбу и опусканием бровей. Мышцы верхней губы тоже способны к сокращению. Во время этого процесса, верхняя губа приподнимается.

Когда человек плачет, верхняя его губа и крылья носа приподнимаются вверх. При этом они приподнимают верхнюю часть щек, образуя губно-носовую складку. Она может появляться как во время плача, так и во время смеха.

Когда верхняя губа притягивается кверху, начинают сокращаться мышцы, оттягивающие углы рта к низу. Из-за этого широко открытый рот может показаться квадратным. Кроме этого, невольного сокращения мышц лица, плач сопровождается покраснением кожи головы, лица и глаз.

Это можно объяснить тем, что выдыхательные движения слишком сильные. Они мешают свободному оттоку крови от головного мозга. Также сосудорасширяющие нервы находятся в сильном возбуждении.

Как правило, симптомы плача заметны еще некоторое время после того, как человек перестает страдать и плакать. Нос остается красным и слегка опухшим. Это объясняется тем, что нос во время плача переполнен слезами.

У человека есть так называемые носослезные каналы. Они соединяют глазное яблоко и нос. Во время плача глазное яблоко находится в слезах. А если их слишком много, происходит их отток в нос. Это сопровождается дискомфортом, и человек начинает мять и тереть свой нос. Из-за этого и появляется краснота.

Слезы способны продлевать жизнь

Человек, который как следует проплакался, получает очень большую психологическую разрядку. Можно даже сказать, что во время плача человеческий организм борется со стрессом. Давно доказано, что мужчины живут не так долго, как женщины. Одной из причин этого явления считается эмоциональная сдержанность мужчин.

Сильный пол не плачет, и негативные эмоции постепенно накапливаются внутри организма. А через некоторое время они могут негативно сказаться на здоровье человека. У женщин все с точностью до наоборот. Они не способны держать в себе эмоции.

С физиологической точки зрения, плач способен замедлять дыхание. Кроме того, он обладает успокаивающим эффектом.

Слезы – это реакция на эмоциональные потрясения. Причем события, их вызвавшие, не обязательно должны иметь негативную окраску. Причиной слез вполне могут быть радость и счастье. Представительницы слабого пола плачут чаще мужчин. Но что именно является причиной слез? плачет женщина ?

Инструкция

Слезы могут быть достаточно мощным оружием. Мужчины по-разному реагируют на женские слезы: переживают, нервничают, гневаются, но факт остается фактом – они не остаются равнодушными. Чтобы привлечь к себе внимание, заставить чувствовать мужчину себя в чем-либо виноватым, вызвать у окружающих хоть какие-нибудь эмоции, женщине достаточно «заставить функционировать» свои слезные протоки.

Но не всегда слезы женщины – обычная манипуляция. Женщина от боли. Болевой порог у всех людей разный, но в обществе принято считать, что испытывая боль телесную, не должны плакать, царапин и ссадин в жизни будет еще много. А нежные могут позволить себе быть чувствительными. Вот, вырастая в женщин, бывшие девочки и пользуются своим правом на проявление эмоций.

Боль может быть не только физической, но и душевной. И еще не ясно, какая из них бывает сильнее. Поступки и несправедливые слова (упреки, обвинения) близких людей глубоко ранят. Мужчина от обиды пьет, бьет (стену или других мужчин), а женщина – плачет.

Женщина плачет от бессилия. В безвыходной ситуации мужчинам свойственно принимать кардинальные решения, и не важно, насколько обоснованными и логичными будут эти решения, главное – действовать, составить план и выкарабкаться. Женщина тоже в состоянии действовать решительно, но перед этим она выплеснет в слезах всю обиду на обстоятельства. Это – своеобразный способ подготовиться к дальнейшим трудностям.

Любовь – одна из наиболее веских причин расплакаться. Счастливая взаимная любовь, несчастная неразделенная любовь, потерянная любовь или только что обретенная – значения не имеет. Впрочем, как не имеет значения и то, на кого чувства направлены – , своего или родителей. Или даже на любимую вещь.

Женщина плачет из сочувствия. Способность глубоко сопереживать и сострадать знакомым и незнакомым людям, героям фильмов и книг у женщины никто не отнимет. Слабый пол более восприимчив, женщина м легче поставить себя на место другого человека и понять, что тот испытывает. Ну, и поплакать из чувства женской солидарности тоже можно.

Видео по теме

Приходилось ли вам краснеть от смущения? Слово, сказанное невпопад, шальная мысль, пробежавшая в голове или внимание, обращенное на вас – и на щеках сразу же появляется румянец.

Щеки потому, что к капиллярам, которые расположены на лице, происходит неконтролируемый прилив крови. Крошечные сосуды открывают микроскопические мышцы, которые управляют автономной нервной системой (сетью из нервов). Они способны производить реакции, над которыми человек не имеет контроля.Одно из физиологических изменений, связанное напрямую с сознанием, покраснение. Наверное, это биологическое изменение, которое тесно связано с социальными ситуациями. Человек никогда не в одиночестве. Это говорит о том, что данное явление социальное. Причем этот процесс запускает . Можно заставить покраснеть человека, даже если просто сказать ему о том, что он начинает краснеть. Интересно, но люди заливаются , чувствуя смущение, даже ничего не делая. Также человек может покраснеть, если он заметит свое от окружающих в плохую или хорошую сторону. К примеру, румянец может появиться после комплимента, лести или похвалы.На вопрос, краснеют щеки, не могут ответить даже ученые. Они выдвигают различные теории о причинах такого явления. Одна теория в том, что покраснение является признанием своей вины и желанием заслужить прощение. Другая – что – это демонстрация окружающим людям эротических намерений. Люди, которые легко краснеют по любому поводу (при излишнем внимании, при общении с незнакомым , обсуждении вопросов на щекотливую тему и т.д.), достаточно болезненно воспринимают такую особенность , даже обращаются за помощью к психологу. Даже существуют определенные методики, следуя которым можно выставить психологическую защиту, научившись справляться со своим смущением и полноценно общаться с окружающими людьми.

Может возникнуть по разным причинам: от обычного перенапряжения до серьезного заболевания. И если в одном случае причину устранить легко (например, просто выспаться или ограничить время просиживания у компьютера), то в другом требуется комплексное лечение. Поэтому следует обязательно выяснить, почему краснеют глаза , и при необходимости вовремя обратиться к врачу.

Длительный просмотр сериалов по ТВ или на мониторе компьютера может легко стать причиной покраснения глаз. Врачи в этих случаях говорят о недостаточном слезообразовании, или синдроме «сухого глаза ». Этот же синдром может наблюдаться, если в течение продолжительного времени находиться в помещении, где установлен кондиционер. С сухостью глаз бороться несложно: пейте больше чистой воды (до 2-х литров в сутки), чаще моргайте и ни в коем случае не трите глаза . При необходимости можно прибегнуть к каплям искусственной слезы.Причиной покраснения глаз может стать , врачи называют это субконъюнктивальным кровоизлиянием. Сосуды в области глаз часто лопаются у и , но подобное может случиться и с совершенно здоровыми людьми. Например, во время сильной рвоты, надрывного , при подъеме тяжелых предметов, у – в период . Залитое кровью имеет довольно устрашающий вид, однако неприятных ощущений оно, как правило, не вызывает (кроме морального дискомфорта) и проходит без следа через 1-3 недели.Глаза могут реагировать покраснением на аллергены – пыльцу растений, пыль, косметику, бензин, а также специи. В этом случае возможны осложнения в виде острого или хронического конъюнктивита.Некоторые люди не могут носить контактные линзы – их глазные яблоки , возникает «эффект песка» в глаза х, резь. Нередко причиной этого являются неправильно подобранные линзы, а в отдельных случаях – индивидуальная непереносимость.Наконец, глаза могут сильно краснеть на резком ветру, ярком солнце, при длительном плаче, при попадании в глаза инородного тела и т.д.Однозначно вызывают периодическое покраснение глаз такие заболевания, как глаукома, астигматизм, астенопия (утомляемость), эписклерит, кератит, склерит и др. Во время острых приступов следует немедленно обратиться к врачу. Он либо госпитализирует вас, либо выпишет капли.При покраснении глаз, не вызванном заболеваниями, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Например, наложить на веки картофельный компресс из протертой сырой картошки, пакетики спитого чая или кружочки свежего огурчика. Помогают промывания из отвара ромашки аптечной (1 ч.л. на 0,5 л кипятка). Если покраснение не проходит, нужно срочно отправляться на прием к врачу.

Видео по теме

Источники:

• почему глаза краснеют

«Врет, и даже не покраснеет!» - так принято говорить о бессовестном, лживом человеке. Эта поговорка хорошо известна, ее аналоги есть во многих языках. А, в самом деле, почему тот, кто совершил неподобающий, заслуживающий осуждения поступок, в ряде случаев краснеет?

Причин очень много. Но в чем заключается механизм «покраснения». Это происходит потому, что к наружным кожным покровам прихлынула кровь в результате резкого расширения капилляров. Поскольку капиллярная сеть , не приходится удивляться изменению цвета ! Кстати, капилляры же ответственны и за прямо противоположный процесс: когда они сужаются, лицо человека становится бледнее обычного. При очень резком сужении (в результате внезапного испуга или потрясения от трагического известия, или сильном болевом синдроме) человек может в буквальном смысле , как полотно.

А капилляры расширяются ? Что заставляет их так ? За это ответственны нервы, называемые «вазомоторами». Именно повинуясь импульсам, передающимся по ним, капилляры изменяют свой просвет.

Покраснение лица может произойти в результате болезни, при повышенной температуре. Или после принятия горячего душа, ванны. Очень часто кровь приливает к лицу, когда человек сердится, особенно, если это приняло форму гнева. Легко понять, что чем сильнее все эти перечисленные факторы (температура тела, температура воды, степень гнева), тем более насыщена окраска кожных покровов.

Деликатный человек с чувствительной психикой часто краснеет от смущения, если он попадает в неловкую ситуацию. Она может быть таковой лишь в его воображении, но это ничего не меняет: вазомоторы подали сигнал, капилляры . А недалекие люди могут и посмеяться над беднягой: «Мужик, а застенчив, будто красная девица!»

Ну, а что же происходит в результате обмана, лжи? Подавляющее большинство людей все-таки испытывают стыд, неловкость, когда им приходится других. Даже если они убеждают себя, что это, например, «ложь во спасение». Они могут внешне быть невозмутимыми, но негативные эмоции не проходят бесследно для организма в целом и его нервной системы, в частности. Вазомоторы тут же отдают команду капиллярам.

Если же человек не видит абсолютно ничего плохого, греховного во лжи, более того, если давно стал нормой его жизни, тогда и его не испытает никакого возбуждения. Соответственно, он не покраснеет. А возмущенные люди лишний раз помянут его известной поговоркой.

Наверное, трудно найти человека, у которого время от времени не краснела бы кожа на лице. Это может произойти по очень многим причинам: начиная от психологического состояния и заканчивая какими-либо серьезными заболеваниями.

Человек может покраснеть из-за того, что попал в неловкую ситуацию или разволновался. Например, он по какой-то причине испытывает стыд, смущение, или вынужден общаться с людьми, которым явно не симпатизирует, или ему приходится отвечать на неприятные вопросы, выслушивать несправедливую критику и т.д. Поскольку органы кровеносной системы управляются вегетативной (автономной) нервной системой, независимо от желаний человека, повлиять на изменение диаметров капилляров он не может. А капилляры в вышеописанных случаях расширяются, кровь приливает к поверхности кожи, и лицо краснеет.

Прилив крови к коже лица может быть и по другим бытовым причинам, например, от утомительной физической работы, от перегрева, в том числе после бани, горячего душа. Перегрев от прямых солнечных лучей («солнечный удар») также приводит к покраснению кожи лица.

Порой это вызвано аллергическими реакциями на какие-то компоненты косметики, . Также в период климакса покраснение кожи («приливы») – самое обычное и неизбежное явление.

Однако покраснение может быть и признаком заболеваний. Например, повышение температуры, особенно выше 38,5 – 39 градусов, практически всегда сопровождается краснотой лица.

Есть и очень неприятное заболевание с красивым названием – розацея. Ее основные признаки - постоянно краснеющие нос и лицо. Провоцирующим фактором может послужить, что угодно, начиная от повышения (или понижения) температуры воздуха, заканчивая приемом горячей пищи или алкогольных напитков. В тяжелых, запущенных случаях, лицо больного обезображивается: нос становится неестественно большим, опухшим, кожа покрывается некрасивыми бугорками, крупными порами, сосудистыми «звездочками». На этом этапе кроме терапевтического лечения, зачастую приходится прибегать к помощи пластического хирурга.

У некоторых особо впечатлительных, легковозбудимых людей кожа лица очень часто и сильно краснеет, даже в тех случаях, когда для этого вроде бы нет никакой . Это может быть признаком невроза, поэтому таким людям желательно обратиться за консультацией к квалифицированному врачу-невропатологу.

Видео по теме

Источники:

• почему кожа горит в 2019

Некоторые мужчины считают, что плакать им не к лицу. Между тем, ничего необычного в мужских слезах нет, ведь они обычные люди, которые испытывают не менее слабые эмоции, чем представительницы слабого пола.

Умеют ли мужчины плакать?

Большинство женщин, почему-то, уверены, что мужчина плакать не должен. Поэтому, видя скупые мужские слезы, эти дамы просто смеются им в лицо, называя . А стоило бы спросить себя – почему могут плакать представители сильного пола? Ведь они тоже испытывают сильные эмоции, боятся за родных и близких, огорчаются и переживают. И если женщина легко может позволить себе «пустить слезу» в той или иной ситуации, мужчине приходится гораздо сложнее.

Держать абсолютно все переживания в себе не способен даже «железный человек», иногда нужно давать им выход.

Человеческая жизнь очень сложная и непредсказуемая и, иногда, случается ситуация, в которой невозможно сдержаться. Горечь разочарования или боль утраты выворачивает наизнанку душу любого человека, независимо от его половой принадлежности. Стоит запомнить, что мужские слезы – признак силы, а не слабости. Только слабый человек боится показать окружающим свою реакцию, опасаясь осуждения или непонимания. Именно у слабых мужчин в зрелом возрасте часто случаются инфаркты. Нервная система «сдержанного представителя сильного пола» на протяжении многих лет копит нервное напряжение и не выплеснутые эмоции. Такая нагрузка не только разъедает душу, но и давит (физически) на сердце.

Между тем, некоторые мужчины продолжают держать свои чувства при себе, несмотря ни на что.

плакать

Чаще всего, представитель сильного пола может заплакать только в том случае, если переживание будет для него непереносимым. У некоторых мужчин скатится лишь одна скупая слеза, а другие заплачут от души. Трагедия, которую не в силах спокойно перенести ни один мужчина – смерть близких людей. Между тем, именно на его плечи ложатся все заботы, поэтому, стиснув зубы, мужчина несет этот тяжкий груз, не отвлекаясь на переживания. Но, после того как все хлопоты остаются позади, даже самый брутальный представитель сильного пола может дать волю своим эмоциям. Кто-то плачет, кто-то кричит – главное не держать боль в себе.

Еще одна причина, из-за которой мужчина может заплакать – разрыв с любимой. Когда он понимает, что не в силах изменить сложившуюся ситуацию, что он больше не в силах бороться, эмоции берут верх над разумом. Многие женщины, увидев мужчины плачущим, не понимают, что эти слезы – признак огромной любви и нежности к избраннице, считая это проявлением слабости. В итоге женщина уходит, нанося этим смертельный удар в сердце уязвленного мужчины.

Горькие мужские слезы

Мужчины издавна считаются существами менее эмоциональными, чем женщины. Но значит ли это, что у них не возникает потребности заплакать, когда их чувства затронуты очень глубоко?

Слезы могут появиться в глазах мужчин в двух случаях – по причине большой радости либо же из-за сильнейшего эмоционального потрясения, как, например, смерть близкого человека.

Если мальчик рос в семье, в которой мужские слезы порицались как слабость, то став взрослым мужчиной, он будет стесняться проявления своих чувств, в том числе и слез.

Такой мужчина будет прятать свои слезы от всех, тем более что поводом для них будет лишь чрезвычайно важное событие, чаще отрицательное.

На лице мужчины слезы могут появиться из-за сильных травм, из-за невозможности переносить ужасные боли. Как правило, это сопровождается эмоциональным упадком, нахождением в плохих условиях, одиночество при болезни. Заплакать мужчина может и тогда, когда врач ставит неутешительный, смертельный диагноз.

Такие слезы – от бессилия что-либо изменить, от обиды на весь белый свет.

Нечто подобное мужчина испытывает от известия, что кто-то из его родных или близких внезапно умер, пропал без вести на . В таком случае слезы запускаются защитным механизмом организма, как защита психики.

Мужчины плачут от радости

Упомянутые выше случаи управляются областью бессознательного, слезы потрясения дают возможность эмоционального выплеска. Высвобождая таким образом отрицательные эмоции, легче пережить трагедию. Однако не только трагедии сопровождают мужские слезы.

Психологами давно отмечены случаи, когда, независимо от пола, человек испытывает естественную потребность заплакать от счастья. Для мужчины таким потрясением может стать рождение собственного ребенка. Чудо появления на свет твоей маленькой копии трогает мужские сердца и заставляет плакать от счастья. Слезы благодарности за рождение сына или дочери показывают, насколько это значимо в жизни мужчины, насколько серьезно он относится к роли отца.

Заплакать от счастья и радости мужчина способен и в таких случаях, когда получает неожиданное хорошее известие, например, о том, что его больной родственник выжил, выздоровел. Во времена война мужчины плачут, получив весточку с фронта от сына, отца.
Какими бы ни были причины мужских слез, они демонстрируют настоящие сильные эмоции.

У некоторых людей цвет лица меняется при малейших стрессах или переживаниях, изменении эмоций. Краснота очень часто встречается у тех, кто имеет нежную или светлую кожу. Это реакция организма, вызванная увеличением скорости кровообращения. И далеко не всегда краснота спровоцирована эмоциями, могут быть и другие причины, о которых мы поговорим прямо сейчас.

Почему человек краснеет: распространенные причины

Многие люди жалуются на то, что цвет лица выдает их психологическое состояние. Например, краснота появляется из-за стеснения или стыда, злости и т.д. Это вызывает дискомфорт в повседневной жизни, не так ли? Ну а у кого-то кожа становится красной во время выполнения физических упражнений, при приеме алкоголя, повышении давления.

Почему человек краснеет и что с этим делать:

Физические нагрузки . Это вполне нормальная реакция организма, так как упражнения приводят к изменению кровообращения. Важно, чтобы тренировка не сопровождалась такими симптомами, как боль в голове, тошнота, ухудшение самочувствия. Постарайтесь не перегружать организм и правильно построить план тренировки. Перед занятием сделайте разминку, после тренировки - растяжку.

Эмоции. Почему человек краснеет при разговоре? Причин может быть много, это зависит от особенностей организма каждого человека. Кто-то краснеет, когда врет, кто-то - когда стесняется. Во время разговора цвет лица вашего собеседника может измениться из-за того, что ему неловко или он расстроен, лжет, стесняется, оказывается в неудобной ситуации. Вполне возможно, что у собеседника много комплексов и он не уверен в себе.

Кровеносные сосуды расположены близко к коже . Такие люди краснеют в любых ситуациях, иногда даже без видимой причины. Если причина красноты именно в этом, бороться с проблемой не получится, так как это ваша индивидуальная особенность и она будет сопровождать вас всю жизнь.

Заболевания . Очень часто покраснение лица наблюдается у людей, которые страдают от повышенного кровяного давления, проблем с сердцем и сосудами. Также этот симптом может сопровождаться болью в груди или голове, головокружением тошнотой. Если вы часто страдаете от указанных симптомов, обратитесь к врачу - возможно, вам нужно пройти лечение.

Перепады температуры . Например, вы зашли в теплое помещение или долго находились на солнце. Высокие температуры могут спровоцировать красноту кожи за счет расширения кровеносных сосудов.

Стресс или психологическое давление . Когда человек находится под большим давлением или в стрессовой ситуации, его кожа может менять цвет. Чаще всего краснеет не только лицо, но и шея, грудь. Лучшее, что вы можете сделать - это постараться успокоиться.

Употребление алкоголя. Некоторые люди краснеют каждый раз, когда они употребляют алкоголь. Если вы заметили такую реакцию вашего организма на спиртные напитки, лучше обратиться к врачу, так как скорее всего, у вас индивидуальная непереносимость алкоголя.

Острая пища . Возможно, цвет кожи меняется после того, как вы съели что-нибудь острое? Если да, постарайтесь реже употреблять такие блюда.

Что делать, если вы краснеете при разговоре?

Прежде всего, нужно определить причину изменения цвета лица. Если это острая пища или алкоголь, в таком случае старайтесь употреблять эти продукты как можно реже. Если краснота сопровождается ухудшением общего состояния и другими симптомами, обратитесь к специалисту - возможно, у вас проблемы со здоровьем. Если же краснота вызвана тем, что вы нервничаете, стесняетесь или лжете, остается только работать над собой и своей уверенностью.

Не всегда краснота является признаком болезни, вполне возможно, что это передалось вам генетически от родственников. При расширении сосудов и их близком расположении к коже человек краснеет несколько раз в день.