Немецкая сауна. Что собой представляет баня в германии

Баня в Германии в последние годы становится полноправным символом этой страны наряду с пивом, сосисками и шнапсом. Бани влекут и немецких парильщиков “со стажем“, и туристов, оказавшихся в этой стране. Все банные заведения открыты для любых категорий гостей, в том числе и инвалидов-колясочников. Руководство банных комплексов не экономит на новейшем оснащении и развитии персонала. В чем же специфика немецких бань и почему они столь популярны у туристов?

Банная традиция Германии накопила множество интересных фактов о банных мероприятиях и вообще о пользе бане:

Купальники - долой

На берегу Рейна и остальных германских рек расположено немало банно-оздоровительных комплексов, а также саун, паровых, бассейнов… Женщины и мужчины в бане Германии найдут для себя нечто особенное. Бани являются не просто банями в обыденном для нас понимании, это обширные оздоровительные центры. Многие из них находятся на природных термальных водах. Там можно не только насладиться прелестями бани, но и полечиться минеральной водой.

Для удобства клиентов такие комплексы оснащены массажными, косметическими салонами, а также ресторанами и кафе. Попав с утра в такое заведение, можно построить программу досуга до самого вечера.

Общие бани для мужчин и женщин в Германии разделяются на две зоны. В одной, где расположены бассейны, водные горки, нужно находиться в купальных костюмах. Во второй, где работают сауны и парилки, нужно полностью обнажать тело. Максимум, чем можно воспользоваться, - это хлопковым полотенцем, намотанным на тело.

Баня для всей семьи

Германские бани не разделяются на мужские и женские. Это сделано потому, что баня - это атрибут семейного досуга. Часто в баню приходят всей семьей. Поэтому бани не делятся по половой принадлежности. Бани в Германии совместные, куда могут приходить и мужчины, и женщины, и старики, и дети. Таковы традиции этой страны.

Женская баня в Германии - явление достаточно редкое. Лишь в отдельных банных заведениях раз в месяц объявляется женский день, в который посещение бани мужчинам не разрешается.

В паровых и саунах носить купальные костюмы нельзя. Немцы уверены, что ношение синтетических тканей в жарких помещениях может неблагоприятно сказаться на здоровье. По этой же причине в сауну не заходят в резиновой обуви и шапочках.

Особые правила

В банях в Германии заведены безоговорочные правила:

Фото и видео в банях

В баню в Германии запрещается брать с собой телефон. То есть возможности снять на камеру это мероприятие нет. Учитывая, что все в бане и сауне обнажены, скрыть камеру чрезвычайно трудно. Так что все фото и видео германских бань изнутри - постановочные.

Посещая банные комплексы, можно не бояться потом встретить свое изображение на просторах Всемирной паутины.

Что такое ауфгусс?

Общие бани в Германии предлагают особый вид досуга под названием ауфгусс. “Ауфгусс” переводится как “полив”. Процедура заключается в том, что банный мастер обдает камни растворами эфирных масел. Этими парами прогреваются посетители.

Сама процедура напоминает скорее шоу. Мастер шутит с гостями, рассказывает анекдоты. Зачастую все это происходит под музыкальное сопровождение.

Банный мастер размахивает веером, полотенцем и другими предметами. В результате пар разгоняется по помещению, а сауна наполняется изумительным ароматом.

Церемония длится не более 10 минут. В это время не рекомендуется выходить из сауны, чтобы не выпустить пар.

Популярны и специальные ауфгуссы, когда посетителям выдают ледяные кубики, массажную соль, кремы. Такие мероприятия обладают дополнительными лечебными и косметическими эффектами.

После ауфгусса гостям предлагают попить ароматного чая, сока, лимонада, полакомиться мороженым. Дополнительная плата за эти приятные сюрпризы не взимается.

Ауфгуссы проводятся строго по времени. Например, каждый час. План мероприятий можно посмотреть при входе в баню.

Такие разные сауны

Поклонники банных церемоний в Германии преодолевают сотни километров, чтобы насладиться комфортом популярных саун. Некоторые сауны представляют собой уникальные заведения, каких больше не существует. Например, неподалеку от Мюнхена работает сауна-планетарий. В ней можно париться и созерцать красоты небесных просторов.

В Эрдинге существует сауна-пивная, где предлагают безалкогольный напиток. Сауна-пекарня предлагает своим посетителям ароматные булочки.

В Баден-Вюртемберге есть сауна-кинотеатр, в которой весь день транслируют интересные фильмы. В сауне с аквариумом можно понаблюдать за плаванием необычайных рыб. В тропической сауне открывается вид на редких птиц.

Термальные курорты и комплексы

Многие термальные комплексы Германии настолько обширны по своей территории и предоставляемым услугам, что их по праву называют курортами. Такие комплексы основывают свои лечебные методики на целительной силе минеральной воды.

Наиболее известным подобным курортом считается Оберстдорф. Он находится высоко в Альпах. Это отличное место для восстановления утраченных сил и здоровья. Ведущая специализация комплекса - лечение заболеваний опорно-двигательной системы. Кроме термальных вод, применяются массажные методики, а также иглоукалывание.

Курорты в центральных районах Германии богаты минеральными водами, помогающими лечить заболевания сердечно-сосудистой системы. Отдыхающие купаются в минеральной воде и употребляют ее внутрь.

На курорте Бад-Гарцбург бьют семь термальных источников с температурой воды 24 градуса по Цельсию. Ее подогревают до 32 градусов.

Всем известен знаменитый курорт Баден-Баден. Он имеет развитую инфраструктуру со множеством отелей, парков и клиник. Начало развития курорта приходится на римскую эпоху. Римляне открыли удивительные свойства термальной воды. Именно они построили первые термальные ванны. В 19-м веке курорт стал известен аристократическим кругам европейцев. В него стали приезжать люди и из других стран.

В Баден-Бадене 12 термальных источников. Они помогают лечить ревматизм, астму, сердечные болезни. Минеральную воду применяют и для внутреннего, и для наружного использования, а также для ингаляций.

Число термальных курортов Германии - более двух десятков. Сюда люди ездят не только за восстановлением здоровья, но и просто отдохнуть всей семьей, провести отпуск, расслабиться и получить массу приятных эмоций.

Впечатления русских посетителей

У русских нет традиций раздеваться перед незнакомыми людьми в общественных местах. Поэтому тем россиянам, которые посещают баню в Германии впервые, сначала обнажиться нелегко.

Надо сказать, что в культуре немцев не принято рассматривать другого человека, тем более в раздетом виде. «Глазеть» считается верхом неприличия. Поэтому поймать на себе заинтересованный взгляд сложно. В бане Германии женщины могут не опасаться за свою неприкосновенность, корректное поведение у немцев в крови.

Кроме того, обычно в парилках царит полумрак, и разглядеть что-либо крайне проблематично. Это, несомненно, может стать утешением для тех, кто обладает повышенным чувством стыда.

В дорогих саунах посетителей немного, и запросто может получиться так, что на сеансе присутствует ограниченное число людей. Сеанс только для одной компании - вполне нормальная ситуация. Так что можно не бояться нескромных взглядов незнакомцев.

Обычно стеснительность и стыд пропадают через некоторое время после начала мероприятия. А приятные эмоции от банного мероприятия заставляют забыть обо всех условностях и рамках.

Уникальность немецких бань

Немцы, побывавшие в России, с радостью вспоминают русскую парную. Русские верят, что баня раскрывает душу россиянина. В чем же уникальность немецкой бани в Германии?

Одним словом дать ответ на этот вопрос сложно. Посещая баню за баней, можно постепенно вбирать в себя колорит Германии. В сауне «Кело» есть секция, созданная из древнего соснового дерева. Это заведение доступно даже инвалидам-колясочникам. К сожалению, в других саунах такой возможности нет, но банные специалисты обязательно помогут «особым» гостям.

На окраине Германии работает баня «по-черному» и русская баня, где можно попариться веничком из березы!

Общественные бани в Германии поистине разнообразны и уникальны. Открыв для себя удивительный банный мир, можно впитать и дух этой интересной страны.

На берегах Рейна и Одера располагается множество банных и водных комплексов. Здесь понравится и любителям спортивного плавания, и поклонникам крутых водных горок, и знатокам настоящего пара.

В купальниках вход воспрещен!

Многие оздоровительно-развлекательные объекты Германии построены в районах выхода на поверхность термальных вод. А значит, в них можно не только принять водные процедуры и попариться, но и насладиться целебной подземной водой.

Дело в том, что немецкие любители «настоящего пара» твердо убеждены: в помещениях с высокой температурой и повышенной влажностью недопустимо использование синтетических материалов. Купальники и плавки, по их мнению, могут стать источниками опасных испарений, которые сведут на нет лечебный эффект сауны. Разумеется, не может быть речи о том, чтобы зайти в парильню в резиновых тапочках.

В баню - всей семьей

В Германии, в отличие от России, не разделяют бани на мужские и женские. «В нашей стране баня - это важная часть семейного отдыха, - объясняет Манфред. - Сюда часто приходят родители с детьми. В этой ситуации «специальные» мужские и женские бани были бы просто неуместны. Впрочем, некоторые банные комплексы один раз в месяц все-таки устраивают специальный «женский день», когда мужчинам вход в заведение запрещен».

Есть некоторые запреты в немецких саунах и паровых банях и в другие дни. Например, не разрешается прикасаться руками и ногами к деревянной поверхности. Для посещения парильни необходимо иметь специальное полотенце, длина которого составляет около двух метров. На этом полотенце можно сидеть или лежать.

Бергиш-Гладбах. Необычная сауна. Фото: Фото автора / Илья Бруштейн

Во время посещения сауны необходимо соблюдать тишину, чтобы не мешать другим гостям наслаждаться банными процедурами. И наконец, необходимо вовремя прийти к началу «ауфгусса», чтобы спокойно занять свое место и ожидать начала.

Банная церемония по-немецки

Термин «ауфгусс» дословно обозначает «полив, выливание». Во время этой процедуры сотрудник банного комплекса поливает камни парильной печки водой с эфирными маслами (апельсиновым, медовым, эвкалиптовым, мятным и т.д). А потом начинает с усердием разгонять пар по потолку, а также обмахивать посетителей.

Немецкий ауфгусс - это целое шоу. Банный мастер не только отвечает за отменный пар, но и не забывает общаться с гостями, рассказывает им шутки и анекдоты. Нередко сауны оснащают музыкальными установками. Поэтому ауфгуссы различаются не только по аромату, но и по музыкальному сопровождению.

Для управления движением воздушных потоков мастера банных церемоний используют не только обыкновенные полотенца, но и флаги, специальные гигантские веера и даже мешочки, наполненные сеном, заполняющие сауну освежающе-пьянящим ароматом…

Продолжительность ауфгусса составляет обычно от шести до двенадцати минут. В течение этого времени не принято покидать сауну и перемещаться по ней, чтобы не выпускать пар и не мешать проведению церемонии.

Проводятся и специальные ауфгуссы, во время которых гостям раздают кубики со льдом, массажную соль, различные кремы, лосьоны и другие «вспомогательные субстанции»… Все это способствует лучшему раскрытию пор кожи и наполнению организма энергией.

Нередко после ауфгусса любителям пара предлагают выпить горячего чая, сока или лимонада, отведать мороженого или фруктов. Эти «подношения» не нужно дополнительно оплачивать. Они входят в стоимость посещения банного комплекса.

В немецких банях ауфгуссы проходят строго по расписанию, например, в начале или в середине каждого часа. При входе в банный комплекс всегда висит «план ауфгуссов» на сегодняшний день. В крупных и многолюдных заведениях эти ритуалы одновременно проводятся сразу в нескольких саунах.

Сауны на любой вкус

Бергиш-Гладбах. Кафе в банном дворике Фото: Фото автора / Илья Бруштейн

Многие банные комплексы в Германии поистине уникальны. Например, здесь имеется внушительная по размерам сауна-планетарий, оборудованная куполом звездного неба. Можно погреть косточки и одновременно послушать лекцию по астрономии.

Пользуется популярностью сауна-пивная, где в «теплой» обстановке не только проводят банную церемонию, но и угощают пивом. Безалкогольным, конечно.

Еще один аттракцион - сауна-пекарня, где после окончания церемонии банный мастер, выполняющий обязанности пекаря, предлагает клиентам подкрепиться свежей выпечкой.

В федеральной земле Баден-Вюртемберг имеется сауна-кинотеатр, где на большом экране в течение целого дня демонстрируются познавательные документальные фильмы.

Здесь также соорудили сауну-аквариум, в которой можно через стекло наблюдать за движением рыб.

«Многие немцы, посещающие Россию, с восторгом отзываются о русской бане, о парении березовыми вениками. У нас считается, что русская баня помогает понять душу России, - рассказывает Манфред и добавляет: - Я думаю, что российским туристам в Германии также стоит посетить наши бани и таким споcобом открывать для себя Германию».

Давно уже читал рассказа В. Солоухина о том, как ещё в советское время он побывал в немецкой общей бане и был впечатлён.

О теме немецкой помывки с эротическим уклоном без комплексов и вообще без ничего смотрим ниже

Многие русские при посещении Германии сталкиваются с серьезными культурными барьерами, разделяющими наши страны. Менталитет немцев очень сильно отличается от славянского. Это объясняется и культурными традициями, и более свободными европейскими взглядами. Самый сильный культурный шок у русских вызывают немецкие сауны и бани…

Совместные бани и сауны

Практически все сауны и бани в Германии совместные. Это значит, что мужчины и женщины, дети и старики - все парятся и моются вместе. Главная проблема для русских заключается в том, что делать это положено полностью голыми. Ни в парилку, ни в помывочную, ни в бассейн вас не пустят в купальнике или плавках. Также запрещены резиновые тапочки.

Немцы считают, что любая синтетика во влажной и горячей обстановке испаряет опасные химические соединения. Это наносит вред не только тому, кто одет в синтетическую купальную одежду, но и окружающим. В немецкую сауну вас просто не пустят в купальнике (или плавках, если вы мужчина).

Даже если вы будете смущенно прикрывать «причинные места», на вас будут удивленно смотреть, как на человека странного. Немцы совершенно не стесняются своей наготы. Мальчики-подростки могут спокойно купаться рядом с голыми мамами своих одноклассников, и никто ничего не усматривает в этом неприличного.

Этикет в немецких саунах

Мужчины, женщины, дети, престарелые люди - все моются голышом в одном помещении. В редких случаях в некоторых заведениях устраиваются отдельные дни для купания, но это может быть только раз в неделю. Во все остальные дни будьте добры отбросить ложный стыд!

Если вы войдете в помывочный зал в плавках, вам сделают замечание и укажут на дверь. Так что желающим посетить немецкую сауну следует настроиться на нудистский лад и прежде всего привыкнуть к своей собственной наготе. Русские люди, по природе гораздо более застенчивые, с трудом воспринимают такие порядки. Некоторые, даже прожив в Германии много лет, просто избегают посещения саун.

Но дело в том, что немецкие друзья или даже бизнес-партнеры могут запросто пригласить вас в домашнюю сауну. И в этом случае придется раздеться догола и париться вместе со всеми. Вести себя при этом следует адекватно: не краснеть, не прикрывать свои самые интимные места и, естественно, не разглядывать пристально фигуры окружающих.

Где можно прикрыться

Сауна в Германии разделена на 2 зоны. Первая - это собственно помывочный зал и парная. Их называют Textilfrei, что приблизительно переводится как «зона без одежды». В остальных помещениях - лаундж-зона, водные горки и бар - можно ходить, скромно обмотавшись полотенцем или в плавках. Кстати, не все немцы делают это. Многие продолжают беззастенчиво расхаживать в чем мать родила. Принять, а тем более, понять это способен не всякий русский.

Самое приятное

Сама процедура купания в таких местах очень приятная и расслабляющая. В общественных саунах нельзя громко говорить и вообще всячески шуметь. Это может помещать другим гостям наслаждаться отдыхом. Сидеть или лежать на полках можно только на специальных банных полотенцах, которые имеют длину 2 метра. Голой кожей к дереву прикасаться нельзя. Это не гигиенично.

Приходить к началу «ауфгусса» - выливанию камней - следует вовремя. Это важно. Во время ауфгусса сотрудник сауны поливает камни водой с медовыми, эвкалиптовыми или апельсиновыми аромамаслами и усердно разгоняет пар. Одновременно он развлекает посетителей: рассказывает им анекдоты, шутит. Выходить из зала в этот момент нельзя, чтобы не выпускать драгоценный пар. Можно выйти только в том случае, если вам стало плохо.

Затем можно приступать к купанию. В некоторых саунах во время ауфгусса включают приятную музыку, бесплатно раздают соли, кремы или кубики льда для кожи. После процедуры могут предложить чашку чаю, фрукты или мороженое. Все это уже включено в стоимость входного билета. Ауфгуссы в саунах проводятся по расписанию, поэтому принято приходить на них вовремя, чтобы не нарушать особую красоту церемонии.
Оригинал взят у

Давно уже читал рассказа В. Солоухина о том, как ещё в советское время он побывал в немецкой общей бане и был впечатлён.

О теме немецкой помывки с эротическим уклоном без комплексов и вообще без ничего смотрим ниже

Многие русские при посещении Германии сталкиваются с серьезными культурными барьерами, разделяющими наши страны. Менталитет немцев очень сильно отличается от славянского. Это объясняется и культурными традициями, и более свободными европейскими взглядами. Самый сильный культурный шок у русских вызывают немецкие сауны и бани…

Совместные бани и сауны

Практически все сауны и бани в Германии совместные. Это значит, что мужчины и женщины, дети и старики - все парятся и моются вместе. Главная проблема для русских заключается в том, что делать это положено полностью голыми. Ни в парилку, ни в помывочную, ни в бассейн вас не пустят в купальнике или плавках. Также запрещены резиновые тапочки.

Немцы считают, что любая синтетика во влажной и горячей обстановке испаряет опасные химические соединения. Это наносит вред не только тому, кто одет в синтетическую купальную одежду, но и окружающим. В немецкую сауну вас просто не пустят в купальнике (или плавках, если вы мужчина).

Даже если вы будете смущенно прикрывать «причинные места», на вас будут удивленно смотреть, как на человека странного. Немцы совершенно не стесняются своей наготы. Мальчики-подростки могут спокойно купаться рядом с голыми мамами своих одноклассников, и никто ничего не усматривает в этом неприличного.

Этикет в немецких саунах

Мужчины, женщины, дети, престарелые люди - все моются голышом в одном помещении. В редких случаях в некоторых заведениях устраиваются отдельные дни для купания, но это может быть только раз в неделю. Во все остальные дни будьте добры отбросить ложный стыд!

Если вы войдете в помывочный зал в плавках, вам сделают замечание и укажут на дверь. Так что желающим посетить немецкую сауну следует настроиться на нудистский лад и прежде всего привыкнуть к своей собственной наготе. Русские люди, по природе гораздо более застенчивые, с трудом воспринимают такие порядки. Некоторые, даже прожив в Германии много лет, просто избегают посещения саун.

Но дело в том, что немецкие друзья или даже бизнес-партнеры могут запросто пригласить вас в домашнюю сауну. И в этом случае придется раздеться догола и париться вместе со всеми. Вести себя при этом следует адекватно: не краснеть, не прикрывать свои самые интимные места и, естественно, не разглядывать пристально фигуры окружающих.

Где можно прикрыться

Сауна в Германии разделена на 2 зоны. Первая - это собственно помывочный зал и парная. Их называют Textilfrei, что приблизительно переводится как «зона без одежды». В остальных помещениях - лаундж-зона, водные горки и бар - можно ходить, скромно обмотавшись полотенцем или в плавках. Кстати, не все немцы делают это. Многие продолжают беззастенчиво расхаживать в чем мать родила. Принять, а тем более, понять это способен не всякий русский.

Самое приятное

Сама процедура купания в таких местах очень приятная и расслабляющая. В общественных саунах нельзя громко говорить и вообще всячески шуметь. Это может помещать другим гостям наслаждаться отдыхом. Сидеть или лежать на полках можно только на специальных банных полотенцах, которые имеют длину 2 метра. Голой кожей к дереву прикасаться нельзя. Это не гигиенично.

Приходить к началу «ауфгусса» - выливанию камней - следует вовремя. Это важно. Во время ауфгусса сотрудник сауны поливает камни водой с медовыми, эвкалиптовыми или апельсиновыми аромамаслами и усердно разгоняет пар. Одновременно он развлекает посетителей: рассказывает им анекдоты, шутит. Выходить из зала в этот момент нельзя, чтобы не выпускать драгоценный пар. Можно выйти только в том случае, если вам стало плохо.

Затем можно приступать к купанию. В некоторых саунах во время ауфгусса включают приятную музыку, бесплатно раздают соли, кремы или кубики льда для кожи. После процедуры могут предложить чашку чаю, фрукты или мороженое. Все это уже включено в стоимость входного билета. Ауфгуссы в саунах проводятся по расписанию, поэтому принято приходить на них вовремя, чтобы не нарушать особую красоту церемонии.

В Первый раз в немецкой бане. Ну да, они все нудистские.

Однажды вечером, месяца 2 после моего переезда в Германию к мужу, после прогулки по вечернему городку, стаканчика глинтвейна на морозце и поедания огромного французского блина с заварным кремом, муж мне вдруг и говорит: Да, ты знаешь, нас один коллега пригласил завтра в сауну. Утром в 8-30 он за нами заедет.

Что за сауна, недоверчиво интересуюсь я. Знаю я эти немецкие сауны, хоть и не была никогда.

Да так, говорит муж, русская сауна, в соседнем городе, даже, говорят, есть бассейн, поедем?

Ну почему же нет?

Коллега парень пунктуальный, ну мы тоже уже научились. Ровно в 8-30 поехали. На улице все в инее, снега нет, но минус 2 точно есть.

Приезжаем в город Линген, Freizeitbad Linus. Перед нами - огромный спортивный комплекс, стекло и бетон, а внутри виден бассейн и пальмы. Ну прямо парижский аквапарк. И тут коллега и говорит: Да, фотоаппарат если есть с собой, туда не берите. Там нельзя фотографировать. Немцы вообще не любят, когда их снимают. Оставляйте в машине.
Ха, ничего себе режимный объект, думаю.

На входе покупаем билеты, нам дают браслетики на руку и чип для сауны.

Уже в купальниках и с сумками проходим через зону бассейнов. Конечно, никакая это не русская сауна, муж всё неправильно понял, а все вместе - огромный водный комплекс. Штук пять разных бассейнов - спортивный, развлекательный, горячий, детский, с выходом на улицу, с трубами, горками, быстрым потоком, бурлилками и я уж не знаю чем.

Но наш-то путь - в сауну. Туда ведет отдельная дверка. Прикладываешь чип - и заходишь. И тут-то меня и поджидал основной шок. На дверке были написаны три заветные буквы - FKK .

Для жителей Германии и знающих немецкий все сразу понятно. FKK - Freikörperkultur, культура свободного тела. Короче, нудистская зона.

Зона оказалась огромной. Четыре разных парных: финская, русская, био, паровая (хамам), комната отдыха (реально - кушетки и на них спят), бассейн с ледяной водой, большая площадка на улице.

Ну что делать будем, спросил муж, развязывая веревочку на плавках. В это время к нам подошел коллега, ну совсем без ничего. А у нас есть выбор?... тихо ответила я и сняла купальник.

Тут меня начал разбирать истерический смех, поэтому пришлось спрятаться в душ. Я увидела мужчину, у которого... ну, в общем, ТАМ было колечко с шариком.

Собственно, всё) Отсмеялась, взяла себя в руки, сделала большой вдох... и потом мы провели в этом незабываемом месте фактически полдня. Большего удовольствия я, наверное, давно не испытывала.

Начали с финской сауны, в которую попасть можно только с улицы (минус 2, помните, да?)

Продолжили в бассейне. Потом началось главное священнодействие.

В сауну типа русской, то есть деревянную и с каменкой, ровно в 11 часов пришел дяденька с двумя бадейками. В одной у него был лед. Он такой интересной формы - его можно надеть на пальцы) Во второй - вода с половником. Он закрыл дверь и начал лить воду с какими-то добавками на камни - ну все как у нас. Но потом взял полотенце и начал разгонять пар - сначала нежно, по верху, потом полотенцем на каждого. Это что-то. Процедуру повторил раз 5, каждый раз оно было все жарче и жарче.

Через 15 минут мы вывалились оттуда, мокрые от пота и распаренные до костей. Все тут же, совсем без ничего, поспешили на площадку на улице и начали ходить босиком по замерзшей траве. Я представляю, как оно выглядит со стороны...))) Голые мужчины и женщины, от которых валит пар, гуляют по морозу, не замечая ничего вокруг...)

Сеансы эти проводят раз в час. Между ними можно успеть поплавать во всех бассейнах (чтобы выйти в общую зону, нужно надеть премерзкий холодный купальник) или просто поспать в спальной комнате. Можно еще прыгнуть в ледяной бассейн или окатить себя из кадушки, она тоже с ледяной водой, висит на веревочках под потолком.

Потом можно посидеть на лежаке, подняв ноги вверх и помедитировать, глядя на огромный аквариум. Или попарить ноги в специальных парилках для ног. Или покушать - туда можно приходить со своей едой. Или купить в кафе, тут же, у бассейнов. На такой зоне можно париться...)))

В общем, товарищи, подсели мы на это дело.

Немного про то, насколько было стрёмно снимать купальник. Может, только в первый момент. Потом очень быстро понимаешь, что до тебя, в общем, дела-то никому нет, и все твои тараканы по поводу несовершенства твоего тела - только у тебя самого в голове.

Да, а стоит это 14 евро на человека на всё про всё, без ограничения времени. Включая сауну с сеансами размахивания полотенцем (запомните: называется ауфгусс , как будете в Германиях и увидите сауну с ауфгуссом - сразу туда!)