Как пережить расставание с девушкой после долгих. Как пережить расставание с девушкой
Расстаться с девушкой после Одноразового Приключения легко. Ты ведешь ее на завтрак в кафе, путем несложных расспросов убеждаешься, что она не помнит дорогу к тебе, а потом исчезаешь на неделю, не отвечая на звонки. Все.
Другое дело – Отношения. Когда позади знакомство с родителями и покупка насадок для общей зубной электрощетки, разрыв кажется мероприятием постыдным и трудным. Ведь она по-прежнему самая лучшая! А то, что ты уже неделю уклоняешься от секса и можешь заснуть, только сжав в руках воображаемый топор, – результат стресса. Ага.
Эти действия вместо того, чтобы убеждать бывшего партнера, усиливают раздражение, пока он не отвечает, игнорируя и демонстрируя безразличие или враждебность. Следствием является уничтожение самолюбия отвергнутого так же, как пламя заканчивается уничтожением бабочки. Затем теряется чувство реальности и эмоциональный контроль. В тяжелых случаях бабочки в пламени человек не может понять, что невозможно заставить кого-то почувствовать то, что они не чувствуют, пока не достигнут самого низкого эмоционального уровня.
Ни подарки, ни призывы, ни просьбы не заставят человека почувствовать то, что он не может чувствовать. Один из наиболее частых ответов на потерю и отказ - это навязчивое поведение, или то, что Гулло называет побегом через избыток. Самой серьезной формой избытка является злоупотребление наркотиками и алкоголем, чтобы лучше переносить боль потери любви. Эти вещества обеспечивают временную помощь в краткосрочной перспективе. Часто прибегая к этому ресурсу, эмоциональный контроль теряется. Важно держаться подальше от веществ, которые могут вызывать зависимость, поскольку это самые высокие риски.
Ты нам это рассказываешь? Брось, мы же друзья! Ясное дело, никто не любит чувствовать себя подлецом. Но однажды тебе придется признать, что отношения исчерпали себя, и бросить девушку. Не эту, так следующую. Так что лучше уж эту (вдруг следующая будет хорошая). В этом тебе помогут: мы и психолог Юлия Синарева, НЛП-тренер, автор книги «Любовь ушла, жизнь продолжается». С ее напутствия мы и начнем: «Мужчины обычно переоценивают ущерб, наносимый женской психике во время разрыва. Между тем большинство женщин в таких ситуациях расцветают: теряют вес, находят работу, делают сексапильную прическу. Так что расставание, возможно, лучший подарок, который может сделать мужчина женщине». Не считая бутерброда с сыром, добавим мы.
Это саморазрушительное поведение демонстрирует, что человек теряет контроль над собственной жизнью. Как только человек чувствует себя в состоянии снова выйти с кем-то, они могут попасть в ловушку сравнения возможных кандидатов с предыдущей парой. Поиск сравнения позволяет выбрать кого-то очень похожего на предыдущую пару или, наоборот, отбросить любого, кто имеет какое-либо сходство с ним. Факт поиска двойника потерянной пары указывает на то, что потеря любви еще не полностью принята и что какое-то навязчивое мышление все еще может иметь место.
Дело не в ней
Что заставляет людей, или, иными словами, мужчин, расставаться со своими спутницами? Ученые, как обычно, списывают все на гормоны, а конкретнее – на вазопрессин. Его в организме тем больше, чем меньше тестостерона. Когда ты вступаешь в отношения, страсти кипят, и вазопрессин даже не думает себя проявлять. Но со временем, когда ты притираешься к партнерше, мужских гормонов в тебе становится все меньше, а вазопрессина – все больше. Именно он, по мнению физиологов, отвечает за неудовлетворенность жизнью и желание распространять свое влияние как можно дальше. Животные от передозировки вазопрессина бросаются метить свою территорию и отхватывать новые участки: гризли рвут когтями кору деревьев, коты портят мебель. Тебе, лишенному этих маленьких радостей, не остается ничего другого, как искать разрыва отношений. Ведь новая девушка – это та же неизведанная территория, поле для генетических экспериментов.
Если, с другой стороны, все те, кто помнит предыдущую пару, отвергаются, это может еще раз показать страх перед страданиями. Чтобы избежать этой проблемы, удобно поддерживать контакт с собственными потребностями, а оттуда искать кого-то, кто может их удовлетворить. Вот почему хорошо сосредоточиться на себе, чтобы знать, что вам нужно, чтобы покрыть их, а не сравнивать нового партнера с предыдущим.
Конец отношений может быть новым началом. Без влияния пары человек может сосредоточиться на своих собственных потребностях, чтобы построить образ жизни, более удовлетворяющий себя, чем в несчастном сожительстве. Говорят, что за великими страданиями лежит величайшее благо. И если мы не увидим его с первого взгляда, может быть, нам придется подождать, но нам нужно воспринимать добро в кризисе. Внутренняя сила, которая рождается от страданий, трансформируется в уверенность и безопасность, чтобы иметь возможность продолжать рисковать жить и любить.
«Эта теория не раз подвергалась критике, но доля правды в ней есть. Мы, психологи, объясняем феномен разрывов с помощью так называемой синусоиды самооценки, – желая запутать тебя, говорит наш эксперт Юлия. – Когда мужчина один, он чрезвычайно комплексует, ведь одиночество мужчины в обществе считается проявлением его слабости». И вот, когда ты один, твоя самооценка опускается почти до нуля. Но стоит тебе встретить девушку, и она начинает расти. Растет, растет – и однажды достигает своего пика. Тогда ты оглядываешься на партнершу и говоришь самому себе: эй, а ведь я, такой отличный парень, могу найти себе кого-нибудь получше!
Положив конец интимным отношениям, индивидууму часто необходимо восстановить свою самооценку и независимость. В долгосрочной перспективе предпочтительнее заменить бывшего партнера собой. Решение разорвать отношения с кем-то и быть привязанным к другому должно быть, в идеале, независимыми процессами, как для устранения давления на новые отношения, так и для того, чтобы факт завершения был правильным решением. Новые отношения будут только удовлетворительными, если у вас хорошие отношения с самим собой.
Посетите нас пять минут и скоро, все ваши. Что стало известно, так это то, что быть прогомбером не освобождает вас от прозаических страданий повседневной жизни. Одно очень трудно преодолеть - это возвращение на рынок любви после долгих отношений. Пробуждение этой приятной и официальной летаргии гораздо более выражено и травматично, когда вы наблюдаете одно и то же потертое нижнее белье в течение пяти лет, к которому вы в конечном итоге приступаете к делу, и забыли о какой-либо сексуальной позе, отличной от ортодоксальной.
Ты бросаешь ее – и самооценка опять скатывается к нулю. «В этот момент мужчина, если его быстро не отвлечь чем-нибудь новеньким, переосмысляет разорванные отношения и почти всегда порывается их восстановить. Этого делать ни в коем случае нельзя! Повторный разрыв, по более или менее тем же причинам, – неизбежен!»
17 % мужчин в данный момент собираются с духом, чтобы бросить девушку, но никак не могут
Почему так происходит? В силу самой человеческой природы. Твоя синусоида самооценки будет всегда колебаться в пределах от нуля до единицы. Может меняться лишь частота колебаний, но точка максимума каждый раз будет примерно той же. Как писал не совсем по этому поводу поэт Бродский, «красавице платье задрав, видишь то, что искал, а не новые дивные дивы». «Впрочем, это лирика, – слышен голос здравомыслящего психолога Юлии. Гормоны, синусоиды – все это подноготная расставаний, которую трудно выявить. Но существуют и более верные маркеры скорого разрыва».
Там ваш мобильный телефон стал вашим и проклял встречу с выпускниками выпускников, которые находятся между вами, в тот день вы спите на диване. Они ошеломлены привычками и предупреждениями. Запах атрофирует, и ваши гонады свисают с брелок, который вы разделяете, рядом с контролем гаража.
Но, несчастливая судьба, наступает время, когда вещь перестает работать на вас, за вас или обоих. «Это уже не то же самое», - сказал один из двух в один прекрасный день. «Да, это может быть», другой будет решать с более или менее скулящими в зависимости от степени их усталости.
Точка разрыва
Назначь точную дату и время, когда ты скажешь девушке все. И не вздумай переносить! «Важно избавиться от лишних волнений и посмотреть на ситуацию трезво. Если известна точная дата разрыва, человек успокаивается. Или, наоборот, начинает волноваться еще сильнее – и перегорает как раз к наступлению рокового часа. В обоих случаях достигается нужный градус отстраненности».
Если бы вы этого не сделали, вы по-прежнему будете пить пиццу и смотреть серию девушек по пятницам и субботам. Предположите, что ваша жизнь подошла к концу. Если бы мы не смогли дать вам это, то какую самопомощь мы будем предоставлять вам? Шаги, которые вы должны следовать, чтобы стать боо в наше время, проходят.
Вы принадлежите к среднему классу: вы можете себе это позволить. Причина, по которой вам нужно переодеться, состоит в том, что вся одежда столба была в желобе в пользу всех этих рубашек и брюк, которые вы «больше любили» в доме их родителей. Одна из первых вещей, которую вы должны сделать, это избавиться от футболок и брюк.
Выбери для разговора нейтральную территорию. «Идеально подходят кафе и магазины – места, где вы будете на виду. Так она не сможет дать волю своим эмоциям». (Или, по крайней мере, ты успеешь позвать на помощь ребят из службы охраны.) «В твоем или ее доме разрыв осложнится тем, что вокруг вас будет ваше общее прошлое, к которому девушка сможет апеллировать. Кроме того, это сейчас просто небезопасно – оказаться в замкнутом пространстве с человеком в состоянии сильнейшего аффекта».
И у нас нет ничего против фермеров, но они выходят из цели. И мы действительно очень сосредоточены на вас. Оставьте прохладные волосы на лице, потому что это означает, что вы красивый галант, который пропускает установленную норму. Прежде, чем вы побрились «потому что вы были зуд», но на самом деле такой приговор эстетической смерти был направлен только на то, чтобы помешать им подняться к своему коллеге, который побрился. Компаньон, который также побрился по соображениям пары, и это, безусловно, на грани того, чтобы оставить его так же, как вы.
Посмотрите, хотите ли вы кататься с вами. Лучше пойти на напитки в паре. Футбол, который вы не видели в течение пяти лет, потому что он всегда совпадает с реалити-шоу. Плохая вещь о восстановлении потерянного пульса в отношении благородного искусства футбола заключается не в том, что вы забыли его правила, но в последнем списке Мадрида вы помните, что были Рауль, Редондо и Зеедорф.
Не подготавливай девушку заранее. Не произноси эту дурацкую фразу «Нам надо поговорить» даже за несколько минут до фактического расставания. В этом случае она успеет выстроить стратегию обороны и подготовить доводы. Не то чтобы тебе стоило бояться ее доводов – ты ведь уверен в себе? Уверен? Ага, вот уже и засомневался. «Существует такой парадокс: человек бросающий обычно после разрыва чувствует себя немного лучше, чем брошенный. Зная это, многие девушки пытаются бросать мужчин первыми – просто чтобы чувствовать себя королевами положения». Для такого подлого шага девушке может хватить нескольких секунд, отделяющих «Нам надо поговорить» от «Я хочу с тобой расстаться».
Все другие люди, и прежде всего эта девушка с высокомерными мерами с лицом вашей будущей бывшей подруги, которая склоняется к бару, ненавидят, чтобы вы говорили, как ваша тетя Паки. В этом случае вы будете легко лизать свои раны и все остальное с относительной легкостью. То, что произошло до пяти минут назад, для вас не важно больше, чем для вашего психолога, для нас и для вас самих. У вас есть стойка колонны, солнцезащитные очки столба и экстравагантные синие часы столба. Если вы поговорите с ним как с человеком, он ответит вам как человеку.
А если нет, мы ждем вас с более бесполезными советами. В случае токсичных отношений восстановление занимает больше времени, потому что есть много возможностей для восстановления. Мы рассказываем вам, что происходит после ухода из токсичных отношений, но никогда не теряйте из виду тот факт, что вы выйдете из этого разрыва, более усиленного и более независимого.
Не перечисляй ее недостатки, даже если она попросит! «На самом деле девушке нужны не причины, а надежда. Она надеется заговорить тебя и сбить с толку, а потом взять ситуацию в свои руки. Идеальным в этом случае я считаю принцип, носящий в НЛП неофициальное название «заезженная пластинка». Нужно выбрать один довод и держаться за него, пока девушка будет атаковать или готовить истерику». Со стороны это выглядит так:
Что происходит, когда вы выходите из токсичных отношений
Самое сложное, когда вы находитесь в токсичных отношениях, - это признать, что это причиняет вам боль, и что вы не заслуживаете того, чтобы жить в такой паре. Как только это будет достигнуто, наступает момент разрыва и восстановления. И вам лучше быть готовым и знать, что происходит, когда вы оставляете токсичные отношения.
Вам должно случиться, что обычная боль и печаль в каждом разрыве добавят чувство недееспособности, потому что вы будете на полу. Вы потеряли много вещей с этими отношениями, друзьями, семьей, самооценкой и, что самое главное, вы также потеряли свою сущность. Все, что стоит, чтобы восстановить его, но оно восстанавливается.
Нам нужно расстаться. Я хочу жить один. - Сволочь ты! Мог хотя бы дождаться моего дня рождения! - Я знаю, это все не вовремя. Но я просто очень захотел один пожить. Но ведь между нами столько всякого было! - Да, много всего. Но я просто хочу пожить один. Ты что, меня больше не любишь? - Я просто хочу жить один!
Обычно у человека находится 6–7 доводов, которые он может противопоставить твоей железобетонной позиции. После этого силы даже самого опытного спорщика иссякают. В стрессовой ситуации у девушки может найтись чуть больше. Но будь уверен: в какой-то момент сдастся и она. Ты ведь этого и ждешь!
Мало-помалу вы поймете, что вы живете в отношениях, как в каком-то эмоциональном похищении, вы не контролируете свои эмоции, у вас уже есть кто контролировал их для вас. Восстановление контроля над тем, что вы чувствуете, привыкание к размышлению о себе и принятие решений, подразумевает большую независимость, но это еще одна неудача для вашей самооценки, чтобы спросить себя, как это могло случиться, что это отменит вас.
Вот почему преодоление разрыва токсичных отношений требует больше времени и требует больших усилий. Потому что на разных этапах преодоления самооценки приходит и идет, как горки. Не увлекайтесь прошлым и смотрите в будущее. Хотя это кажется невероятным, эта токсическая связь, которая больше не повторится, чтобы приблизиться к подобному человеку в жизни.
11 % мужчин женились на девушках, которых вообще-то хотели бросить, чтобы вернуть отношения
Возьми передышку. «После расставания девушка проходит через пять стадий: отрицание факта, гнев, попытку вступить в соглашение, депрессию и приятие. Зная это, ты можешь выстроить почти идеальную линию поведения». Во время первой стадии следует стоять на своем. Во время второй – уйти из кафе (сделать это будет проще, ведь ты увидишь ее в гневе, а люди в гневе обычно страшны или, как минимум, неказисты). На время третьей уйди в подполье: отключи телефон, не встречайся с ней. Стадия соглашения – самая опасная. Девушка может на время справиться со своими недостатками, чтобы тебя удержать. Но если вы сейчас сойдетесь, это будет лишь недолгая отсрочка. Однажды вы все равно расстанетесь по той же причине, что и в этот раз. «Рецептов по переводу «депрессии» в «приятие факта» не существует. Одним помогает повторная встреча, другим – долгий период молчания. В любом случае, передышка обязательна».
Проблема с неудобными мужчинами заключается в том, что они не могут быть классифицированы в одну группу, но имеют несколько лиц. Мы знаем 10 типов токсичных мужчин, которые вы можете найти. Восстановление из перерыва затруднено и больше, если вы живете в ядовитых отношениях. У нас есть пять шагов, чтобы восстановить вашу жизнь после токсичных отношений. Ты зацепишься за него, но ты знаешь, что он причиняет тебе боль. Попрощайтесь с токсичными отношениями. Мы знаем, как избавиться от человека, который вас не устраивает.
- К настоящему времени вы узнаете, что есть люди, которые не знают, как любить.
- У нас есть руководство, чтобы узнать людей, которые не знают, как любить.
- Опыт в любви помогает научиться обнаруживать опасных людей за несколько миль.
- У нас есть несколько советов, чтобы признать трудного человека.
Итак, теперь, когда у тебя есть идеальный план расставания, скажи честно: у тебя хватит духу ему следовать? Вот и мы на всякий случай решили снабдить тебя еще кое-какими ноу-хау.
ТАК НЕЧЕСТНО
По единодушному мнению психологов, это самые подлые и эгоистичные способы разрыва, абсолютно не принимающие в расчет чувства девушек. По странному совпадению они иногда оказываются и самыми действенными.
Почему отношения заканчиваются?
Это правда, что больно заканчивать отношения, но есть люди, которые помещают в них нечто большее, чем эмоции и ожидания, и именно тогда, когда кажется, что их жизни нарушаются, нарушая отношения. Это сложнее, потому что она закрывает все возможности возмещения и кого-то больше решило для нас. Герметизм, порочные круги, невыполненные соглашения, постоянная критика, уклонение от ответственности, зависимость.
- Твоя воля.
- Она страдает, но она воспринимается больше в самоконтроле.
- В долгосрочной перспективе она считается менее вредной альтернативой.
- Тем не менее, сомнения в том, что они сделали правильные вещи, могут возникнуть.
- Другие.
- Необязательный факт, такой как смерть.
- Операция «Радость на всех одна »
У тебя есть симпатичный и готовый на все приятель? Тогда скорей подговори его «увести» у тебя девушку. Не обязательно навсегда. Главная задача – развязать тебе руки. После того как девушка сама бросит тебя или ты устроишь ей сцену, якобы застукав новоиспеченную парочку, твой приятель может, в свою очередь, бросить твою экс. При должной сноровке в эту игру можно играть годами, бросая девушку по очереди.
Плюс
. Девушка не будет ни в чем обвинять тебя.
- Операция «Сгорел на работе »
Ты вечно занят. Тебя вечно нет. А когда наконец ты есть, она уже спит. Такого обращения девушки обычно не выдерживают и однажды тихо уходят. А если еще сгруппировать этот план с предыдущим…
Плюс . Когда научишься всю жизнь проводить на работе, света божьего не видя, можешь устраиваться к нам. У нас вся редакция такая! Будет весело!Минус . Многие девушки терпеть не могут тактику «постепенного затухания отношений». Она будет стараться тебя расшевелить, и последние месяцы перед долгожданным разрывом покажутся тебе адом.
- Операция «Хуже некуда »
Ты просто неожиданно становишься плохим. Перестаешь мыться, хранишь зимнюю резину в хлебнице, даришь ей белье на два размера больше, чем нужно, а потом сам же его пристраиваешь коллеге по работе. И наконец, самое страшное – ты честно отвечаешь на вопрос: «А тебе не кажется, что я немного поправилась?»
Плюс . Тебе не нужно делать ничего особенного. Просто будь собой – и она потянется к кому-нибудь другому!Минус . Девушка вряд ли тебе поверит. По словам очевидцев, «так не бывает, чтобы сначала парень был хорошим, а потом вдруг стал вытворять такие вещи».
Новая жизнь с понедельника
8 % мужчин для того, чтобы расстаться с девушкой, тайком уезжали на другую квартиру
Вот оно! Свершилось! Ура, что ли? Что-то мы не слышим твоих стройных восторженных криков. А знаешь почему? Это стресс. Обычный стресс, с которым можно бороться. «Сколь бы устойчивой психикой ни обладал мужчина, если он инициирует разрыв, первые дни одиночества для него все равно будут тяжелыми. Сказывается ломка поведенческого шаблона». Худшее, что может сейчас с тобой произойти, – это приобретение комплексов. Например, комплекса вины. Или комплекса, которому нет специального названия в психологии: «Мне уже тридцать пять (двадцать три, четырнадцать)! Я никогда не смогу полюбить снова». Также стоит опасаться скоропостижного примирения. Вместе вы все равно не будете. А с каждым следующим разрывом комплексы будут только накапливаться. Чтобы пережить трудный период (обычно ограничивающийся, впрочем, неделей), держи в голове следующие советы.Не занимайся сексом с первой попавшейся девушкой, стараясь вытеснить воспоминания о только что брошенной. После длительных отношений подстроиться к новому партнеру за один раз, как правило, невозможно. Если ты потерпишь фиаско, возникнет обманное чувство, что секс с кем-либо, кроме твоей экс, не может быть хорошим по определению. В течение двух-трех недель хорошо бы ограничиваться одной мастурбацией. А что? Это не мы! Совет психологов!
Постарайся не пить и не прибегать к другим допингам. Тебе нужно постоянно держать себя в руках. Она может позвонить тебе в самый неподходящий момент и застать врасплох неудобным вопросом. Ответ, сорвавшийся с еле подвижного языка, может стоить тебе еще пары месяцев затяжного разрыва. Да, и на ночь телефон лучше на всякий случай выключать.
Если это возможно, постарайся сменить квартиру или работу. Чем полнее будет стресс, связанный с началом новой жизни, тем легче будет пережить сам разрыв. До девушки ли сейчас, когда ты занимаешься переездом, стараясь не потерять по дороге коробку с носками на правую ногу?
Собственно, это все. Крепись, приятель.
Брак мой был без любви,да я и не знал что это такое...После полугода отношений мы стали жить вместе,въехали в ее новую квартиру и стали обустраиваться по не многу. Первые полтора года у нас не было,практически ссор, но через полтора года начались скандалы,надутые ей,я все списывал на ее неопытность в отношениях.Я в свою очередь очень импульсивный человек и на все ее капризы реагировал импульсивно. Я раньше уходил,собирал вещи,после ссор, но на долго не мог.она при ссорах всегда была категорична,я всегда с трудом возвращал наши отношения.Крупных таких расставаний у нас было за 3 года 4. но пару недель и я возвращал ее. Безумно люблю,все готов делать для нее.Даже при очередном расставании ходили к психологу,т.к. переубедить ее уже сам не мог в том что она горячится. Я ее в принципе не в чем не ограничивал,более того потакал во всем практически,но это мое видение. Она всегда вмешивала в отношения свою семью,маму,папу и сестру. Она в свою очередь очень зависима морально от них.С мамой она созванивается раза по 3 за день.Сестра ее старшая,моя ровесница,у которой ни чего не получается в личной жизни и она завидуя своей сестре всегда всем вокруг льет грязь про меня.надоело. Мама ее тоже бахала время от времени,но извинялась потом. Но соответственно я стал хуже относится к ее сестре и родителям,но к родителям все же нет.Она говорила что я отдаляю ее от семьи и это плохо. Последнее наше расставание было в ноябре 2014г. Мы провели друг без друга месяц,я думал с ума сойду...так же делал все возможное чтобы вернуть,но как об стену. В итоге она сама мне позвонила и мы помирились. Скандалы через месяц все равно продолжились,но я уже старался отмалчиваться,не вступать в конфликт,но иногда все равно вылетало из за рта. Да,забыл сказать что я сделал ей предложение и мы хотели свадьбу в сентябре. В марте 2015 получилась глупая ссора и в итоге она собрала мне вещи,я пытался поговорить с ней,она все заблокировала,не разговаривала,через пару недель я ей дозвонился и беседа была более чем не приятна,она разговаривала грубо и сказала что в этот раз возврата точно не будет и причин я так и не услышал...Через месяц я поговорил с ней,просил прощения,не понимая за что и т.д..Она была уже спокойна и так же скучает по мне и любит,но возвращать не собирается. Я старался хоть как то выкинуть ее из головы,но увы,попробовал пообщаться с другой девушкой,не смог. У нас за три года не было измен и ни какой грязи принципе. Еще через пол месяца она под предлогом отдать мне оставленную вещь,пригласила забрать ее.Я приехал,пытался вести себя жестко и делать вид что я остыл.Мы поговорили,я увидел что она очень страдает,как и я.Я сдал позиции и попросил опять помириться. Она отказала,сказала что соскучилась по мне как по человеку,как по родственнику.Что она хочет построить другие отношения и не со мной,хочет отпустить меня. Узнал "размытую" причину, что якобы она мне не доверяет мне и не верит больше и боится меня.На вопрос есть ли повод меня боятся и не доверять,ответила что поводов нет,просто ее внутренне чувство. Уверен что другого парня у нее нет. Прошло уже 2 месяца с момента расставания,сил уже нет,я похудел на 15 кг, не представляете как я это переношу,очень,очень тяжело. С момента последней беседы не контактировали ни как уже 2 нед. Я не знаю как поступить? Попробовать вновь поговорить?Сделать какой нибудь большой сюрприз?Либо просто дать ей еще время и ни как не проявляться,но без нее уже сил нет,отпускать свою любовь не хочу,деток хочу от нее.Как мне быть в этой ситуации????
